lęk

Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości

Paraliż przysenny, lęk i stres – przykładowe metody przezwyciężania nieprzyjemnych dolegliwości

Paraliż przysenny (inaczej porażenie przysenne) to zaburzenie snu polegający na chwilowej całkowitej niezdolności do poruszania się i/lub mówienia podczas zasypiania lub budzenia się. Ma on najcześciej ma podłoże psychologiczne - wiąże się z trudnymi przeżyciami, stresem czy też lękiem. Jak można przezwyciężać nieprzyjemne dolegliwości?