Całkowita rezygnacja z tłuszczów może mieć poważne konsekwencje zdrowotne – także w przypadku osób zmagających się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Jeśli zależy Ci na tym, aby zredukować jego stężenie, wcale nie musisz stosować restrykcyjnej diety. Dowiedz się, jakie tłuszcze są zalecane, a jakie należy ograniczyć.
Cholesterol to owiany złą sławą związek organiczny z grupy steroli. Dzieli się on na dwa rodzaje lipoprotein: LDL, czyli „zły cholesterol”, oraz HDL – „dobry cholesterol”. Dlaczego substancja ta – mimo że w nadmiarze szkodzi i może powodować choroby serca czy udar mózgu – jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu?
Nawet, jeśli ktoś nie wie, czym jest cholesterol, jaka jest jego struktura, to zapewne zdaje sobie doskonale sprawę z tego, że jest to zjawisko o wydźwięku negatywnym i lepiej jest go unikać.
Od kilku lat trwa debata na temat szkodliwości cholesterolu.
W literaturze medycznej nie mówi się o normach cholesterolu, a jedynie o wartościach zalecanych.
Ostatnimi czasy pojawiają się głosy, że stawianie znaku równości pomiędzy wysokim poziomem cholesterolu a chorobami układu krążenia jest zbyt dużym uproszczeniem. Czy czeka nas rewolucja w etiologii chorób sercowo-naczyniowych?
W mediach coraz częściej można usłyszeć informacje o tym, że wiele osób cierpi na nadwagę. Jest to dosyć poważny problem, ponieważ dotyka on również młode osoby. Dużo osób szuka więc w internecie informacji o tym, co zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy i zyskać rewelacyjną figurę.
Myślisz, że uprawiasz regularnie sport, jesteś młody, szczupły i piękny, to cholesterol nie jest Twoim zmartwieniem? Jesteś zatem w poważnym błędzie. Blaszka miażdżycowa odkłada się już nawet u nastolatków.
Rosnąca wartość cholesterolu stanowi zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale także dla życia ludzi. Dlatego warto przestrzegać kilku najważniejszych zasad. Jeśli rozmyślasz nad tym, w jaki sposób zredukować wartość cholesterolu, poniżej znajdziesz ważne wskazówki.
Aż do lat 60. ubiegłego wieku dzieci były zmuszane do picia tranu. Piły go zwykle z obrzydzeniem, gdyż mankamentem tego naturalnego leku był jego smak, dla większości zwłaszcza dzieci po prostu wstrętny. Wszyscy więc z wielką ulgą „przeszli“ na witaminy w tabletkach.
