Artykuły

Rozwój technologiczny daje nam coraz większe możliwości. Można to zaobserwować w wielu dziedzinach życia. Jednym z najważniejszych aspektów jest fakt, że nowoczesne technologie zwiększają możliwość wykrycia bardzo wcześnie wielu chorób. 

Utrzymanie odpowiedniego bilansu kalorycznego jest najważniejszą rzeczą w przypadku odchudzania. Nie można pozwalać sobie na duże odstępstwa, bo łatwo można przekroczyć wcześniej ustalony próg energetyczny. 

Jak często dopada nas potrzeba zważenia mrówki, porównania masy dwóch ziaren ryżu lub odważenia ni mniej ni więcej, tylko dokładnie 0,1 mg arszeniku? Niezbyt często? Bardzo rzadko? Nigdy?

Każdy zna to uczucie, które towarzyszy nam nowym wyzwaniom. Z jednej strony jest to niepokój, z drugiej dreszcz podekscytowania. Dla jednych jest to motor napędowy do podejmowania nowych działań, na inne osoby działa zgoła odmiennie hamując je na nowości. 

Chyba każdy z nas robił prezentacje w PowerPoincie, nie wyobrażając sobie innego sposobu prezentacji danych. Jedna coraz częściej w tym celu wykorzystujemy Prezi.

Pojęcie sportu jest nieodłącznie związane z dietą. Nie można osiągnąć dobrych efektów, gdy poświęcamy się jednemu, a drugie zaniedbujemy. Jeżeli bieganie jest dla ciebie sposobem na zrzucenie nadmiarowych kilogramów to tym bardziej musisz skupić się na właściwie dobranej diecie. 

Samodzielna regulacja brwi nie jest trudna, należy jednak odpowiednio się przygotować. Podczas takiego zabiegu musimy być ostrożne – aby brwi wyszły równo i ładnie wyglądały. Aby uzyskać satysfakcjonujący efekt, warto skorzystać z poniższych porad.

Wykorzystanie smartfonów w czasie aktywności fizycznej to obecnie standard. Dzięki nim jesteśmy w stanie monitorować postępy oraz ustanawiać nowe cele treningowe. Osobom początkującym pozwalają na łatwiejsze wejście w świat biegania, często zastępując trenera personalnego. 

Aby komfort naszego snu był jak najlepszy należy zwracać nie tylko na sposób naszego życia, ale i wystrój sypialni. 

Płaski brzuch jest nie tylko kwestią procentowej zawartości tłuszczu pod skórą, ale również samych mięśni. Chcąc uzyskać prawdziwe smukłe ciało, z pięknie zarysowaną talią będziemy musieli działać dwuetapowo.