Zdrowie człowieka jest tematem, który zradza wiele różnych wątków, a każdy z nich jest niezwykle ważny. Tyle, ile zagadek tworzy zdrowie i organizm ludzki, nie jest w stanie wymyślić żaden pisarz czy myśliciel. Każdego dnia w medycynie dowiadujemy się czegoś nowego o naszych organizmach, o chorobach, które nam grożą, a także o sposobach wspomagania swojego zdrowia i profilaktyki. Od jakiegoś czasu w mediach możemy spotkać się z określeniem “suplementy diety”, które produkowane są przez takie firmy, jak chociażby znana od wielu lat Calivita. Wiele osób nie ma pojęcia co oznacza to określenie, które spotkać można praktycznie wszędzie. Suplementy są to witaminy i minerały w postaci tabletek, płynów czy proszków, które można spożywać np. w okresie wzmożonej aktywności, czy podczas chorób i dużego wysiłku intelektualnego. Wiele osób wykorzystuje suplementy diety jako zastępstwo zróżnicowanej diety, co niestety jest drogą błędną, która może wyrządzić więcej złego, niż dobrego. Jak sama nazwa wskazuje - suplement jest jedynie uzupełnieniem, dodatkiem, a nie czymś, co może całkowicie zastąpić witaminy i minerały występujące w owocach, warzywach i innych pokarmach. Wśród suplementów diety można znaleźć takie pojęcia jak jonizator wody, l-karnityna, paraprotex, chitosan, beta-karoten i mnóstwo innych. Wszystkie te pojęcia wiążą się z witaminami i minerałami, których niedobory można uzupełnić poprzez przyjmowanie suplementów. Jednak należy pamiętać, że każdy suplement należy przyjmować zgodnie ze wskazaniami, bez przekraczania zalecanych dawek czy bez wykorzystywania go w inny sposób, niż jego przeznaczenie. Większość osób, która korzysta z suplementów, robi to rozsądnie, w porozumieniu z lekarzem bądź według wskazówek udzielanych przez pracowników apteki bądź sklepów firmowych, w których można kupić oryginalne produkty, takie jak sok noni czy paraprotex. Jeśli chodzi o zdanie lekarzy to uważają oni, że nic nie zastąpi zróżnicowanej diety, dobranej według potrzeb indywidualnych, ale jeśli ktoś rzeczywiście nie ma czasu na spożywanie zbilansowanych posiłków to może wspomagać się odpowiednio dobranymi suplementami.
Licencja: Creative Commons
