1. Sałatka z tuńczyka
Do przygotowania tej sałatki będziesz potrzebować tuńczyka w sosie własnym z puszki, puszki kiełków sojowych, kukurydzy konserwowej, ogórków konserwowych, ugotowanego na sypko ryżu (ok. 1 szklanka), jajek ugotowanych na twardo. Wszystkie składniki należy ze sobą wymieszać, a następnie dodać odrobinę sosu majonezowo-jogurtowego.
2. Tortilla z kurczakiem i warzywami
By przygotować to danie, będziesz potrzebować podgrzanych placków tortilla, kawałków usmażonego kurczaka, sałaty i warzyw. Placek polej sosem pomidorowym, wyłóż sałatę, mięso oraz warzywa i dodaj sos jogurtowo-czosnkowy. Zawiń tortillę w rulon. Opcjonalnie możesz pokroić ją na mniejsze kawałki, wciskając w każdy z nich wykałaczkę.
3. Tarta ze szpinakiem i pomidorami
Przygotowanie tego posiłku zajmie około 40 minut. Ciasto francuskie przełóż do formy na tartę, a następnie delikatnie podpiecz w nagrzanym piekarniku. Umyty szpinak zblanszuj na patelni, dodając ząbek czosnku. W misce umieść ser ricotta i feta, jajko, posiekany szczypiorek i szpinak. Farsz wyłóż na ciasto francuskie i udekoruj pomidorami pokrojonymi w plastry. Piecz przez ok. 25 minut.
4. Sałatka z makaronu, kurczaka i suszonych pomidorów
Żeby przygotować taką sałatkę, ugotuj makaron kokardki (al dente) i zgrilluj pierś z kurczaka. Składniki wymieszaj, dodając pokrojone w drobne kawałki pomidory suszone w oleju. Do całości dodaj sos (3 łyżki oleju z pomidorów, musztarda, ketchup i zioła prowansalskie) i ponownie wymieszaj. Sałatka dobrze smakuje z ciepłą i chrupiącą bagietką.
5. Cannelloni z mięsem mielonym
To pomysł na pożywny obiad rodem prosto z Włoch. Ugotuj makaron cannelloni i usmaż zmielone mięso. Następnie nadziewaj rurki farszem (usmażone mięso mielone i zblendowane pieczarki), i ułóż je w formie keksówce. Całość polej sosem pomidorowym i zapiekaj pod startym serem żółtym.
A może jedzenie z dowozem?
Jeżeli nie lubisz gotować albo nie masz na to czasu, alternatywą jest jedzenie z dostawą. Korzystając z portalu gastronomicznego, można zamówić jedzenie nie tylko z pizzerii, ale również z baru sushi, restauracji czy burgerowni. To świetne rozwiązanie - także wtedy, gdy zapraszasz znajomych na wspólną naukę przed sesją.
