0
głosów
- +

Top 7 produktów, które pozwolą Ci uniknąć raka!

Autor:

Aktualizacja: 11.03.2016


Kategoria: Zdrowie / Zdrowie


Artykuł
  • 0 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 430 razy czytane
  • 0 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CR <span class="normal">Wszelkie prawa zastrzeżone. Artykuł może być opublikowany jedynie na Artelis. Zabronione jest pobieranie artykułu i korzystanie z niego bez pismnej zgodny autora i serwisu Artelis.pl&nbsp;</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
 

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, co może sprawić, że zachorowanie na raka nie będzie spędzać snu z powiek? Nawet, jeśli znajdujesz się w grupie ryzyka możesz się zabezpieczyć dzięki prowadzeniu zdrowego trybu życia. Oto zestawienie 10 produktów, które pomagają w profilaktyce raka.


1. Cebula oraz czosnek

Czosnek zawiera substancje antyrakową – alicynę, która może powstrzymać wzrost komórek nowotworowych. Alicyna w wyniku przekształcenia zmienia się w ajoen – z kolei ta substancja może zahamować rozwój raka piersi, macicy i jelita grubego. Jedząc cebule dostarczamy do organizmy dużą dawkę kwercytyny, czyli składnika, który hamuje rozwój czynników hormonozależnych. Dzięki temu wpływa pozytywnie na osoby zagrożone rakiem jajników, piersi oraz prostaty. Wspomniany związek można również znaleźć w warzywach zielonych, takich jak sałata, brokuły i fasolka szparagowa.

  1. Soja

Soja stanowi doskonałe źródło dajdzieiny oraz genisteiny. Te dziwnie brzmiące substancje zaliczane są do grupy tak zwanych fitoestrogenów, bowiem budową przypominają estrogeny – hormony kobiece naturalnie występujące w organizmie. Dzięki czemu wspomagają profilaktykę i leczenie nowotworów hormonozależnych, czyli raka jajników, piersi i prostaty.

3 Kapusta

To warzywo z kolei zawiera silne właściwości antyrakowe ze względu na zawartość glukozynolanów. Źródłem tych składników są również inne warzywa kapustne – brukselka. Kalafior i brokuły. Dzięki wprowadzaniu tych produktów do diety człowieka zmniejszamy ryzyko zachorowania na raka płuc oraz nowotworu trzustki, tarczycy, żołądka, skóry, jelita grubego oraz wielu innych.

4 Brokuły

Tak jak wspomniany wcześniej glukozynolany hamują rozwój raka, tak samo potężnych sprzymierzeńcem organizmu jest sulforan. Ten składnik odżywczy działa zwłaszcza w przypadku zagrożenia raka prostaty oraz jelita. Co ciekawe badania potwierdzają, że jego działanie wpływa pozytywnie na nowotwór we wszystkich fazach.

5 Przyprawy - kurkuma, chilli i curry

Obie przyprawy to naturalne przeciwutleniacze, które pobudzają układ trawienny, dzięki czemu mogą wpływać pozytywnie na nowotwory związane z układem pokarmowym. Chilli zawiera w sobie kapsaicyne, która działa pobudzająco na trawienie i układ krążenia.

6 Pomidory

Pomidory stanowią bogate źródło najsilniejszego z antyoksydantów – likopenu. Jest świetnie przyswajany przez organizm. Ze względu na to, że pomidory są powszechnie dostępne powinny być one stałym składnikiem diety antynowotworowej. ( Więcej na ten temat znajdziecie w tym artykule)

7 Winogrono czerwone

Winogrono zawiera w swoim składzie substancje o nazwie resweratrol, która ma nie tylko właściwości antyoksydacyjne, ale również antymutagenne oraz działa przeciwzapalnie na organizm.

 

autor: Marta Czerwińska - studentka dziennikarstwa


Podobał Ci się artykuł?
0
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij