0
głosów
- +

Aktywnie czyli zdrowo

Autor:

Aktualizacja: 14.07.2013


Kategoria: Sport / Inne


Artykuł
  • 0 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 1513 razy czytane
  • 1 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CC <span class="normal">Zezwala się na kopiowanie, dystrybucję, wyświetlanie i użytkowanie dzieła i wszelkich jego pochodnych pod warunkiem umieszczenia informacji o tw&oacute;rcy.</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
 

Sport zawsze kojarzył się ze zdrowym trybem życia, nawet lekarze zachęcają do spędzania aktywnie czasu, więc kochani rodacy zacznijcie uprawiać wreszcie jakiś sport.


Aby zacząć aktywnie spędzać czas nie potrzebujemy do tego dużych pieniędzy, ba pokuszę się nawet rzec, że nie potrzebujemy na to żadnych środków finansowych. Jest na prawdę wiele przykładów różnych sportów, gdzie środki finansowe wręcz są zbędne.

"Street workout" - ostatnio dość popularny rodzaj sportu posłuży mi jako mocny przykład, gdzie środki finansowe są niepotrzebne, aby uprawiać sport. Na tą aktywność ludzie nie muszą wydawać nawet grosza, bo wystarczy tylko zwykły drążek, aby móc zacząć trening. Dlatego fani "SW" głównie zbierają się na placach zabaw lub w innych miejscach, gdzie wbudowane są drążki.

Wiele głosów jest takich, że ten rodzaj sportu ma korzystniejszy wpływ na nasz organizm aniżeli siłownia. Dzieje się to głównie za taką sprawą, że w przypadku "SW" nie mamy izolowanych ćwiczeń. Street Workout skupia się na ćwiczeniach z własnym obciążeniem ciała, przez co jednocześnie może pracować wiele partii mięśniowych, gdy robimy pompki lub podnosimy się na drążku. Już po kilkumiesięcznym treningu można zaobserwować poprawę w wyglodzie, gdzie nasza sylwetka robi się bardziej atletyczna. Dzięki szybkim efektom w postaci wizualnej i czuciowej ( przyrost siły ) jeszcze bardziej można się zmotywować do dalszej ciężkiej pracy w tym zakresie. W internecie można znaleźć wiele poradników dla początkujących, więc dostep do informacji jak zacząć jest prosty i szybki.

w/w przykład, to był akurat sportu, gdzie nie potrzeba żadnych pieniędzy, aby móc jakoś spędzać aktywnie czas wpływając jednocześnie korzystnie na nasze samopoczucie i zdrowie. Najistotniejsze w tym wszystkim są przede wszystkim chęci, bo bez nich tak na prawdę nie uda się nic zdziałać. Aby się nie użalać nad sobą niektóre sprawy trzeba wziąć w swoje ręce, bo my jesteśmy kowalami swojego losu, więc my decydujemy tak na prawdę jak nasze życie będzie wyglądać.


Podobał Ci się artykuł?
0
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij