Rzucanie palenia bowiem bardzo często wywołuje tak silny stres i podrażnienie, że osoba po krótkim czasie znów sięga po papierosa. Podstawową rzeczą jest więc samozaparcie i dyscyplina, dzięki której cały ten proces przebiegnie o wiele sprawniej. Dla osób, którym brakuje dużej dawki silnej woli, specjaliści polecają bardzo wiele środków, które wspomagają ten proces, dzięki czemu może on przebiegać o wiele łagodniej i przynieść oczekiwane skutki. Należą do nich bardzo dzisiaj popularne plastry nikotynowe, które zawierają odpowiednie dawki nikotyny, dzięki czemu osoba, chcąc rzucić palenie jest w stanie palić o wiele mniej papierosów dziennie, ponieważ otrzymuje niezbędną dawkę nikotyny poprzez plaster, naklejony w odpowiednim miejscu. Bardzo przydatne mogą okazać się także gumy do żucia, zawierają także niewielką dawkę nikotyny, często można je kupić w zestawach, gdzie gumy mają bardzo różna zawartość nikotyny, zazwyczaj zmniejszającą się, dzięki czemu z każdym tygodniem a nawet dniem osoba ich używająca jest coraz bliżej całkowitego rzucenia palenia.
Ostatnio bardzo wiele osób szuka odpowiedzi na pytanie, jak rzucić palenie. Jednak ponieważ jest to dość trudne, to bardzo wiele osób na początek decyduje się na zamianę polegającą na zamianie tradycyjnych papierosów wykonanych z nikotyny na elektor liczne papierosy , które z pewnością są o wiele zdrowsze dla palacza. Jednym z modeli elektronicznych papierosów, które są polecane na początek dla osób dopiero zaczynających przygodę z e paleniem jest model ego 2, który zdaniem bardzo wielu osób jest idealny na początek. Zestaw zdaniem specjalistów jest w bardzo przystępnej cenie, poza tym bez najmniejszego problemu można do niego dokupić różnorodne akcesoria i gadżety, także w bardzo przystępnych cenach, a co najważniejsze, są to produkty wysokiej jakości, które z pewnością sprostają wymaganiom wielu osób. Także bardzo dużo osób, które już od dość dawna palą elektroniczne papierosy, uważa ten produkt za bardzo dobry, i pomimo, że jest on obecny na naszym rynku od niedawna, to jednak ma już dość szerokie grono zwolenników, które w zasadzie z dnia na dzień się powiększa. W Internecie można znaleźć na jego temat bardzo wiele pochlebnych recenzji, które potwierdza bardzo duża ilość użytkowników.
Chyba każdy, kto pozostaje w szponach nikotynowego nałogu, zdaje sobie sprawę, jakie są dla jego zdrowia przede wszystkim, skutki palenia papierosów. Są one bowiem często główną przyczyna schorzeń górnych dróg oddechowych, poza tym mogą wywoływać raka. Dlatego wiele osób próbuje rzucić palenie, aby zapewnić sobie o wiele lepsze samopoczucie. Wiedzą, że to właśnie do nich należy wybór palenie a zdrowie. W poszukiwaniu skutecznych metod na rzucenie nałogu wiele osób próbowało już wielu metod, jednak nie zawsze są one skuteczne. Powszechnie wiadomo, że najważniejsza jednak jest silna wola samego palacza, ponieważ bez niej żadna metoda nie będzie skuteczna. Obecnie na rynku jest bardzo wiele produktów, które mają za zadanie wspomagać proces rzucania palenia, takich jak różnorodne plastry nikotynowe czy tabletki do ssania. Powinno się nimi zastępować powoli każdego wypalanego papierosa, co powoduje, ze z czasem palimy ich coraz mniej. Zazwyczaj środki te zawierają niewielka dawkę nikotyny, która jest powodem, dla której sięgamy po papierosa. Bardzo popularne jest także rzucanie palenia poprze stosowanie hipnozy czy innych metod, mniej lub bardziej konwencjonalnych.
