Szybkie tempo życia i ciągła konkurencja na rynku oraz codziennie nowe wyzwania nie sprzyjają życiu w równowadze. Owszem, chciałabyś mieć czas na spokojne wieczory z książką w ręku, jednak natłok obowiązków sprawia, że zdarza Ci się to niezwykle rzadko.
Dlatego, żeby nie zwariować, warto wprowadzić do swojego planu dnia kilka niezbędnych zmian, aby być efektywną w pracy oraz czuć spokój i zadowolenie z życia.
Od czego zacząć? Na początek warto abyś uświadomiła sobie, dlaczego te zmiany są niezbędne i co dzięki nim zyskasz.
Moim zdaniem człowiek to JEDNOŚĆ i nigdy nie osiągnie pełnej satysfakcji zaspokajając tylko jeden aspekt swojego życia.
Czy masz świadomość, że ograniczenie samorealizacji jedynie do sfery zawodowej prowadzi niemal zawsze do wypalenia zawodowego i komplikacji zdrowotnych? Dlatego już dziś dodaj do swojego kalendarza kilka ulubionych czynności z innej bajki… tradycyjny rodzinny obiad, maraton w fitness club’ie albo wypad ze znajomymi na szalony weekend pełen wrażeń.
Uświadom sobie, że Twoje przepracowanie wpływa na Ciebie i na całe Twoje otoczenie.
Napięcie przyniesione z pracy odreagowujesz (choćby brakiem kontaktu) na swoich bliskich, a sukcesy, które odnosisz nie cieszą Cię już tak, jak kiedyś. Robisz się smutniejsza i coraz bardziej niedostępna. Gdy wypoczniesz i nabierzesz dystansu, zaczniesz na nowo cieszyć się codziennością oraz przebywaniem wśród bliskich. A przecież ten czas jest właśnie częścią Twoich marzeń o idealnym, szczęśliwym życiu.
I najważniejsze ! Równowaga to nie luksus, to Twój obowiązek.
Na początek polecam Ci liczyć godziny przeznaczane na różne sfery życia (więcej w artykule: Jak najłatwiej rozplanować dzień, aby CODZIENNIE mieć czas na pracę, odpoczynek i przyjemności ), aby pilnować tej równowagi. Ale też ważne jest, aby to nie był tylko kolejny punkt do zrealizowania na Twojej liście zadań. Uświadom sobie, że masz prawo do odpoczynku, ładowania akumulatorów i autentycznie chcesz zrobić to dla siebie, swojego biznesu i najbliższych.
Zachęcam Cię do przemyślenia sobie, jak niesamowicie ważny jest zdrowy balans dla spełnienia Twoich marzeń o szczęśliwym życiu, a będziesz naturalnie i z przyjemnością realizować go codziennie. Możesz zacząć już dziś..
