O tym, że masz codziennie nowe 24 godziny do dyspozycji, przekonywać Cię nie muszę. Nie muszę też mówić, że nie znajdziesz żadnej skutecznej metody aby ten czas rozciągnąć. Dlatego myślę, że sekretem na doskonałe zarządzanie czasem jest jego doskonały podział na równe części. Te równe części gwarantują Ci zbilansowane życie osobisto – rodzinno – zawodowe, a to dla wielu jest z jednej strony celem nie do osiągnięcia, a z drugiej – szczytem marzeń! A Ty właśnie poznajesz ten sekret… mało tego, już od zaraz możesz wprowadzić go w swoją codzienność !
To reguła zwana „8 x 3 = 24”
Już się domyślasz?
Brawo ! 24 godziny, dzielimy na 3 równe części:
• Pierwsze 8 godzin przeznaczasz na odpoczynek, a więc przede wszystkim sen.
To czas na regenerację sił. Jeśli wysypiasz się szybciej, to pozostały czas również przeznacz na relaks. Idź na spacer lub na aerobik, poczytaj książkę lub medytuj. Najważniejsze by było to coś, dzięki czemu nadal odpoczywasz i ładujesz akumulatory – to Twój czas.
• Drugie 8 godzin spędzasz w pracy czyli zarabiasz na życie.
To czas najsilniejszego wysiłku, ale też czas największych Twoich możliwości fizycznych i intelektualnych. Planujesz, analizujesz i realizujesz zadania, chodzisz na zawodowe spotkania oraz spędzasz godziny przed ekranem laptopa. Wykorzystaj ten czas w 100%, aby tuż po pracy już do niej nie wracać – nawet myślami!
• Trzecie 8 godzin to Twoje życie osobiste i rodzinne, a więc czas dla siebie i bliskich.
To połączenie przyjemności i obowiązków. Czas kiedy możesz zrobić zakupy i posprzątać oraz wykonać pozostałe tzw. niezbędniki codzienności. To również czas na dokształcanie się np. na kursie angielskiego czy podczas czytania książki. Czas na wizytę u lekarza i innych specjalistów. I przede wszystkim to czas na spotkania z rodziną i partnerem oraz z przyjaciółmi, a więc czas na budowanie relacji i rozkoszowanie się przebywaniem z bliskimi.
Teraz już wiesz, jak ułożyć sobie dzień, a więc do dzieła !
