Jej głównymi wadami jest to, że kofeina może nie działać na organizm korzystnie, od kawy żółkną zęby, może prowadzić do problemów z płodnością... ale to tylko straszenie i zdarza się w niewielu przypadkach. Zamiast bać się picia kawy ze względu na jej negatywne właściwości, warto zastanowić się nad tym, że przecież jest również wiele czynników, które przemawiają za jej piciem.
Jeśli postawimy przed sobą dwie filiżanki do kawy z kawą i je wypijemy, to nic nam się nie stanie! Kawa jest szkodliwa tylko wtedy, jeśli wypije się jej za dużo. Nie ma więc nic złego w dwustu mililitrach kawy na pobudkę. Ma naprawdę wiele cech, które pomogą nam przetrwać nadchodzący dzień. Między innymi, dzięki kofeinie, przyspiesza akcję serca, co prowadzi do podniesienia ciśnienia krwi, a co za tym idzie, do skuteczniejszej pracy. Dodatkowo, usuwa zmęczenie poprzez blokowanie w mózgu receptorów przekazujących informacje o domaganiu się snu.
Poprawia również zdolność koncentracji dzięki podnoszeniu krążenia mózgowego, dzięki czemu poprawia się pamięć krótkotrwała. Mówi się, że ten napój potrafi również podnieść IQ. Kawa jest moczopędna, to wiedzą wszyscy, nie wszyscy jednak wiedzą, że dzięki tej właściwości ochrania przed zachorowaniem na raka pęcherza moczowego, bo wypłukuje szkodliwe substancje. Kolejną pozytywną stroną jest działanie przeciwalergiczne, ponieważ zmniejszone jest wydzielanie histaminy. Poza tym kawa świetnie wpływa na układ trawienny, przyspiesza przemianę materii, zapobiega męczeniu się mięśni.
Zmniejsza również ryzyko zachorowania na niektóre choroby – kamicę żółciową w przypadku mężczyzn, a także Parkinsona i Alzheimera oraz w dużym stopniu na cukrzycę. Warto również zauważyć, że kawa zwiększa działanie środków przeciwbólowych, stąd też duża jej popularność u osób z migreną. Jest też dobrym przeciwutleniaczem.
To tylko część zalet wynikających z picia kawy. Pamiętaj, aby nie pić jej zbyt późno, bo może powodować problemy z zaśnięciem. Nie bój się jej picia rano, ponieważ znacznie ułatwia start w kolejny dzień.
