Lepiej zapobiegać, niż leczyć. To przysłowie jest powszechnie znane, a profilaktyka pro zdrowotna cieszy się coraz większą uwagą w naszym społeczeństwie. Czasem lepiej spędzić wakacje w sposób zorganizowany i prozdrowotny - nawet jeżeli będzie nas to odrbinę więcej kosztować. Inwestycja w zdrowie - zawsze się zwraca. Szczególnie dla zdrowia kobiet - urlop taki może być zbawienny. Wakacyjny wyjazd może być także szansą na poprawę naszej urody. Naszej skórze zmęczonej na co dzień klimatyzacją i stresem także należy sie kilka chwil wytchnienia.
Stres to nasz cichy zabójca. Mimo, że w ciągu roku pojawia się i znika - bądzmy czujni bowiem w dłuższym okresie czasu, możemy nabawić się przez niego wielu problemów zdrowotnych. Stres może być przyczyną poważnych chorób, jak choroba wrzodowa żołądka, choroby serca lub nerek. Dobrze jest zatem na bieżąco identyfikować i zwlaczać tzw. "stresory" w naszym życiu. Dobrze też na czas urlopu odciąć się mentalnie od stresującej nas na co dzień rzeczywistości i porządnie odpocząć. W niektórych ośrodkach spa istnieje możliwosć nauczenia się technik zarządania stresem i uczestniczena w treningach autogenicznych. Skorzystajmy z nich w czasie wakacji, a będą służyły nam cały rok.
Specjalne hotele, spa, sanatoria, i prywatne kliniki oferują na czas wakacji bardzo różne możliwości podreperowania naszego zdrowia. Co było kiedyś lekarstwem dla wybranych, dziś, w naszych zagonionych czasach, staje się coraz częściej normą dla wszystkich. Czasem w gonitwie całego roku, mamy do dyspozycji tylko urlop - aby zatroszczyć się o swoje zdrowie i zadbać o siebie.
W większości przypadków, możemy połączyć przyjemne z pożytecznym, bowiem ośrodki spa czy sanatoria lokowane są w atrakcyjnych turystycznie miejscowościach. Wybór zabiegów jest ogromny, a oferta dostosowana do potrzeb kuracjuszy. W niektórych hotelach spa, oferowane są więc terapie chorób układu krążenia, w innych mamy szansę zadbania o urodę i możmy oddać się zabiegom pielęgnacji twarzy i ciała. Wszytsko zależy od naszych aktulanych potrzeb. Zbilansowana dieta oraz ruch na swieżym powietrzu powienien być stałym punktem programu naszych wczasów zdrowotnych. Fizjoterapia i Fizykoterapia to także cześć ofert na którą powinniśmy zwrócić uwagę - nic nie odpreża bardziej niż popołudniowy masaż. Jeśli jednak chcesz skorzystać z fizykoterapii, należy wczęsniej skontaktować się z lekarzem. Na pewno należy też zwrócić uwagę na to czy ośrodki spa z których korzystamy posiadają do dyspozycji lekarza lub stały monitoring medyczny.
