Co o tym sądzisz?
Zaloguj się aby dodać komentarz
Najwięcej magnezu jest w niedojrzałych owocach. Z czasem, gdy owoc dojrzewa, zawartość tego pierwiastka często maleje. To nie hipoteza – to biochemiczna konsekwencja zmieniającego się metabolizmu komórek roślinnych.
Zastanów się przez chwilę – każdy z nas zna to uczucie, gdy stres potrafi cię dosłownie wyczerpać. I choć nie jest to wyłącznie efekt zmniejszonej ilości snu czy przeładowanego grafiku, okazuje się, że stres naprawdę ma wpływ na nasz organizm. Jednym z bardziej subtelnych, a zarazem niepokojących skutków stresu jest zwiększone zużycie witamin i minerałów, które nie tylko utrudniają regenerację, ale mogą pogłębiać problem.
Widzisz kaki na sklepowej półce, to cudownie pomarańczowe, gładkie cudo – i zastanawiasz się, czy możesz wgryźć się w nie jak w jabłko, czy czeka cię dodatkowy rytuał obierania? Już na wstępie rozwiewam wątpliwości: tak, można jeść kaki ze skórką, ale... No właśnie, diabeł tkwi w szczegółach. Przyjrzyjmy się tej sprawie z każdej strony, bo jak zwykle, proste odpowiedzi rzadko kiedy istnieją.
