trampki

Czy wiesz, że zwykłe trampki zostały wynalezione na początku XX wieku i miały służyć zwiększeniu przyczepności na śliskich parkietach boisk do koszykówki? Czy wiesz, że producenci obuwia biegowego opatentowali już w sumie kilkaset wynalazków, dzięki którym biega się lepiej?

Sport to zdrowie, ale pod warunkiem, że przestrzega się kilku podstawowych zasad bezpiecznego treningu. I choć dres od projektanta to tylko kosztowny dodatek, solidne buty są niezbędne. Ważne, by dobrać je do uprawianej dyscypliny sportu. Jak? Oto krótki poradnik.

Bieganie jest sportem szybko podnoszącym kondycję organizmu. Jogging to zajęcie dostępne dla każdego, niedrogie, bo niewymagające specjalistycznego sprzętu, obiektów sportowych czy dalekich podróży.