relaks

Chcesz poczuć iście wakacyjny klimat? Spędź popołudnie w ogrodzie, a urlopowy luz towarzyszyć będzie Ci na co dzień. Oto kilka sposobów na to, jak spędzić czas na łonie natury nie nudząc się, a przy tym relaksując.

Coraz wyższa temperatura skłania, by przyjęcie przenieść z salonu na taras i do ogrodu. Ale jak się do tego zabrać? Na świeżym powietrzu impreza wygląda zupełnie inaczej – począwszy od aranżacji wieczoru aż po menu. Podpowiadamy, jak zorganizować przyjęcie, o którym nikt nie zapomni.

Nie da się przecenić wspaniałej roli, jaką w życiu człowieka odgrywa relaks, a także cisza i spokój. Wszystko to powinno być nieodłącznie związane z człowiekiem, jednak codzienność pokazuje nam cokolwiek inny obrazek. Zmęczenie, sfrustrowanie, nerwowość i brak spokoju to pospolity dzisiaj widok, i niestety smutny. Dlaczego tak jest?

Niemal każdy czuł kiedyś ból w którymś odcinku kręgosłupa, miał spięty kark czy "kij od miotły" w plecach. Ale pewnie nie tylko... napięciom przeróżnego stopnia ulega całe ludzkie ciało. Sposób na uzdrowienie ciała i przy okazji ducha jest, można by rzec, prozaiczny, lecz jakże często pomijany - to skuteczny relaks.

Coraz więcej osób tak bardzo poświęca się karierze, że często nie ma czasu na to, aby porządnie się zrelaksować. Życie w ciągłym stresie ma zły wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego każdy z nas powinien znaleźć czas na wypoczynek. Często polecanym sposobem na skuteczne odprężenie jest wizyta w profesjonalnym ośrodku SPA.

Kolory to superbohaterowie naszych czasów. Swoją magiczną mocą wpływają na nas i na naszą rzeczywistość. Każdy kolor ma swoją niezwykłą zdolność, której warto się przyjrzeć i w razie potrzeby uczynić z niej broń, która pozwoli nam zawalczyć o swój dobry nastrój, zdrowie oraz harmonię życia.

     Praca po godzinach, nocne siedzenie nad książkami, obowiązki rodzinne i służbowe, stres. Wszystko to wywołuje ogromne zmęczenie. Co zrobić, kiedy nie możemy po prostu zostawić wszystkiego i rzucić się w wir marzeń sennych lub po prostu położyć na wygodnym łóżku i relaksować się słuchając swojej ulubionej muzyki?

Aby się zrelaksować, wcale nie trzeba brać używek ani chodzić do specjalnych miejsc (takich jak spa lub na masaż), musisz tylko... Musisz tylko mieć to w głowie.

Sformułowanie Wellness powstało z połączenia wyrazów "well being", oznaczającego dobre samopoczucie, oraz wyrazu "fitness", określającego dbanie o siebie, utrzymywanie dobrej kondycji fizycznej. Dzisiaj Wellness to już cała filozofia, styl życia.

Stres to nieodłączny element ludzkiego życia. Doświadcza go każdy, bez względu na wiek i otaczające warunki — zmiana, zagrożenie czy wyzwanie to czynniki, którym zawsze towarzyszy stres.