Wiele osób zadaje sobie pytanie – ile posiłków dziennie powinno się jeść? Ma to związek z coraz większą modą na zdrowy tryb życia i odpowiednie odżywianie. Jeśli ktokolwiek marzy o zdrowej sylwetce powinien bardzo uważnie zastanowić się nad tytułowym pytaniem.
W trakcie pisania poradnika na temat wiecznej młodości zastanawiałem się, jak zrobić zdjęcia czy rysunki i jak opisać ćwiczenia wyselekcjonowane z wieloletnich treningów boksu, judo, lekkoatletyki i 20 letnich treningów Karate Kyokushin, poparte treningami w Szkole Kaskaderów 13.
Zalety prawidłowego snu można wymieniać hurtowo, w zależności od wybranej dziedziny. Efektywna nauka, redukcja stresu, działanie podświadomości, odpoczynek psychiczny i fizyczny. I sprawy związane ze zwiększaniem wzrostu i masy mięśniowej.
