Odżywki białkowe występują pod różnymi postaciami co sprawia, że możemy wyróżnić między innymi WPC, WPI kazeiny, WPH czy też białka sojowego. 

Białko serwatkowe jest bardzo mocno cenionym na rynku suplementem diety dla sportowców, dla osób trenujących na siłowni, chcących poprawić jakość swojej masy mięśniowej i swojej wytrzymałości. 

Odżywki białkowe są stosowane obecnie przez bardzo wielu sportowców, w tym oczywiście w głównej mierze musimy wskazać na sportowców amatorów. 

Dieta bogata w białko nie oznacza jednak, że powinniśmy spożywać go bez żadnego ograniczenia. Nadmiar białka jest, bowiem bardzo szkodliwy i może powodować bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. 

Zasadniczo kreatyna jest tym suplementem diety, po który sięga obecnie bardzo wielu sportowców, sięga po niego bardzo wiele osób trenujących na siłowni.