Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Odżywki dla zawodowców

Odżywki dla zawodowców

Zasadniczo jeśli mówimy o sporcie zawodowym, to typowe sportowe odżywki nie mogą się w nim znaleźć. Takie odżywki jak kreatyna, jak odżywki białkowe, jak aminokwasy są oczywiście potrzebne, są związane z osiąganiem pozytywnych rezultatów sportowych, są związane ze zwiększeniem swoich własnych możliwości.

Trenuj z trenerem osobistym

Trenuj z trenerem osobistym

Próbowałeś już aktywnie uprawiać sport? Zapewne tak, gdyż niemal każdy z nas co jakiś czas ma ochotę na to, by poprawić swoją formę i sylwetkę, przy okazji zrzucając kilka zbędnych kilogramów. Zazwyczaj jednak cała sytuacja kończy się na kilku próbach, po których jesteś bardziej zawiedziony. Co zrobić, by zmienić ten stan rzeczy?

Oszczędzanie XXI wieku

Oszczędzanie XXI wieku

Około 50 lub 100 lat temu oszczędzanie polegało na wytwarzaniu maksymalnej ilości dóbr we własnym zakresie. Osoby mieszkające na wsi uprawiały ogródki w pobliżu domu, a ludzie żyjący w miastach zajmowali się ogrodami działkowymi, gdzie można było miło spędzać czas przy zbieraniu jabłek czy sadzeniu marchwi. Jak wygląda oszczędzanie obecnie? Ile się zmieniło?

Działanie ZMA

Działanie ZMA

Stosowanie różnych suplementów diety, jako uzupełnienie nie do końca kompletnej diety oraz uzupełnienie regularnego wysiłku fizycznego jest dzisiaj nie tylko bardzo powszechne, ale także konieczne.