Artykuły

Często osoby, które dopiero zaczynają przygodę z siłownią, zastanawiają się nad tym, czy lepiej trenować całościowo, czy podzielić trening na poszczególne grupy mięśni. Podpowiemy wam, jaką drogę wybrać.

Beton jest materiałem, który potrzebny jest na każdej budowie. Na małych budowach, wystarczy, rozrobić go samemu w małej betoniarce. W przypadku większych budów musi być dostarczony przez betoniarkę. Na tego typu dużych budowach, bardzo często używa się również pompy do betonu.

Zbudowanie dobrej instalacji antenowej zapewnia bardzo dobry odbiór programów telewizyjnych. W nowoczesnych instalacjach używa się multiswitchy.

Boże Narodzenie już za pasem i to najwyższa pora na wprowadzenie w życie planu przedświątecznego. Nawet jeśli kupiłaś wszystkie prezenty i zrobiłaś generalne porządki, a ciasto piernikowe już dojrzewa w chłodzie, czeka Cię jeszcze sporo pracy. W przedświątecznym wyścigu z czasem nie zapomnij o przygotowaniu efektownej aranżacji okien. 

Kilka słow na temat sufizmu z tradycji zachodniej

W coachingu i HR cały czas pojawiają się nowe sposoby na motywację pracowników. Duże korporacje (i wiele firm z sektora MŚP) doskonale zdają sobie bowiem sprawę z tego, że dobrze zmotywowany zespół to korzyści finansowe i prestiżowe dla marki.

Warszawa to piękne miasto, chętnie odwiedzane przez gości zza granicy. Warszawska baza noclegowa oferuje hotele dla każdego, zgodnie z jego indywidualnymi oczekiwaniami....

Coraz więcej deweloperów oferuje mieszkania w Krakowie, szumnie nazywając je „apartamentami”. Czy słusznie? Słowo to na ogół jednoznacznie kojarzy nam się z luksusową rezydencją amerykańskiego milionera, natomiast ostatnio można zauważyć bardzo szybką tendencję wzrostową, jeśli chodzi o ...

“Po co Ci intercyza? Gdybyś mnie naprawdę kochał/-a, nie chciałbyś/-abyś tego podpisywać!” - takiej reakcji obawiają się narzeczeni u swojego partnera lub partnerki, kiedy jeszcze przed ślubem oznajmią, że chcieliby podpisać intercyzę, wzbudzającą niemałe emocje.

Pozornie błahy problem, dotyka jednak od czasu do czasu niemalże każdego z nas i samo w sobie razem z następstwami przewlekle występującego zatwardzenia może znacznie obniżać jakość naszego życia. Prawidłowa częstość oddawania stolca jest bardzo zróżnicowana, zazwyczaj zawiera się w granicach pomię...