0
głosów
- +

Jak skutecznie pracować nad sobą?

Autor:

Aktualizacja: 27.06.2014


Kategoria: Rozwój Osobisty / Rozwój Osobisty


Artykuł
  • 0 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 932 razy czytane
  • 2 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CC <span class="normal">Zezwala się na kopiowanie, dystrybucję, wyświetlanie i użytkowanie dzieła i wszelkich jego pochodnych pod warunkiem umieszczenia informacji o tw&oacute;rcy.</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
 

W rozwoju osobistym proces zmiany nie następuje nigdy błyskawicznie z dnia na dzień. Na pewne zmiany trzeba czekać krócej, a na inne dłużej. Najlepiej jeśli wyraźnie określisz, co konkretnie chcesz zmienić w sobie i dlaczego, co Ci to da, żeby umysł znalazł interesujące, przekonujące uzasadnienie. Czasem działa motywacja kija, a czasem marchewki.


Daj sobie czas i prawo do pomyłek, nauki, zanim zajdą trwałe upragnione zmiany w Twym życiu. Najważniejszy jest dobrze określony cel i konsekwencja w dążeniu do niego. Często zmiany w jednym obszarze życia pociągają za sobą rewolucje w pozostałych, bo życie ludzkie przypomina trochę zespół naczyń krwionośnych w organizmie, gdzie krew przepływa między organami, układami i wszystko nawzajem oddziałuje na siebie. Tak więc czasem zmiany w jednym obszarze życia mogą Cię nieźle zaskoczyć swymi efektami w innej dziedzinie, np.: zmiana w przekonaniach na temat swojej wartości, pewności siebie i tego co możliwe a co nie, znajdują często pozytywne odbicie zarówno w relacjach towarzyskich, erotycznych, jak i w życiu zawodowym. Tak więc wprowadzając zmiany w swoim życiu, osobowości, nawykach etc… stosuj poniższe kroki, aby proces był przyjemny, a zmiana trwała i skuteczna.

Oto zasady:

  • Określ czego chcesz, jaki ma być pożądany efekt.
  • Określ swoją motywację do zmiany i korzyści, jakie może Ci przynieść.
  • Stwórz plan działania i sukcesywnie go realizuj, modyfikując w razie potrzeby.
  • Działaj drobnymi krokami.
  • Bądź cierpliwy i nagradzaj się już za najmniejszą zmianę, poprawę. W ten sposób zachęcisz swój umysł do pracy nad sobą, bo proces zmiany, będzie mu się kojarzyć z nagrodami i dobrymi emocjami.
  • Nie łap kilku srok za ogon. Bierz maksymalnie 2-3 cele, obszary życia i wytrwale pracuje nad nimi. Siła tkwi w skupionej uwadze i zogniskowanej energii.
  • Systematyczność i konsekwencja - rozwiąż bieżące sprawy/problemy/zadania i dopiero weź się za nowe wyzwania.
  • Wybierz sobie jedną dziedzinę, w której chcesz osiągnąć perfekcję, stać się najlepszy i rób wszystko, by tego dokonać. Tylko najlepsi w swojej branży mają szansę odnieść największy sukces.
  • Testuj nowe techniki, strategie, ale rób to wytrwale. Nie poddawaj się po pierwszych niezbyt udanych próbach.
  • Podziel drogę do celu na etapy i monitoruj realizację tych etapów.
  • Nagradzaj się za każdy zrealizowany krok w zmianie osobistej.

 

Tak więc działaj. Powodzenia!


Podobał Ci się artykuł?
0
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij