0
głosów
- +

Lepsze życie – czas na zmiany

Autor:

Aktualizacja: 15.04.2011


Kategoria: Psychologia / Psychologia osobowości


Artykuł
  • 0 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 1548 razy czytane
  • 2 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CC <span class="normal">Zezwala się na kopiowanie, dystrybucję, wyświetlanie i użytkowanie dzieła i wszelkich jego pochodnych pod warunkiem umieszczenia informacji o tw&oacute;rcy.</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
 

Każdy z nas chce lepiej żyć, więcej zarabiać,  być lubianym, znanym, zdrowym i otoczonym miłością.  Wbrew pozorom w ponad 90% to od nas samych zależy jakie jest nasze życie. Zatem, czas na zmiany!


Jak być lubianym:

a.       Staraj się nie tylko zaciekawić innych swoją osobą, ale też staraj się ich słuchać, doradzać

b.      Nie krytykuj! Każdy popełnia błędy, a ostre krytykowanie doprowadzi tylko do sytuacji, że wzbudzisz agresję w drugiej osobie. Zamiast krytyki, warto zapytać kogoś dlaczego tak, a nie inaczej się zachował.

c.       Staraj się pamiętać o urodzinach bliskich ci osób, każdemu jest miło, kiedy wie, że inni pamiętają o ważnej dla niego dacie.

d.       Nie bój się odzywać w towarzystwie, uwierz w siebie!

e.      Mów innym komplementy, oczywiście szczere, każdy z nas lubi usłyszeć o sobie coś miłego. Poza tym jeśli sprawisz, że rozmówca będzie w lepszym humorze, możliwe, że i lepiej odbierze twoją osobę.

 

Jak więcej zarabiać:

a.       Pomyśl, czy nie warto otworzyć czegoś swojego, może jest coś o czym od zawsze marzyłeś?

b.      Spróbuj poprosić szefa o awans (pamiętaj, o wcześniejszym przygotowaniu przykładów, potwierdzających twój udział w rozwoju firmy).

c.       Spróbuj uzyskać dodatkowy dochód przez zarabianie przez Internet. Istnieje wiele stron, programów partnerskich dzielących się przychodami z promowania określonych produktów. A może spróbujesz pisać swojego bloga, na którego wkleisz płatne reklamy?

 

Ludzie często próbują zmienić coś w swoim życiu w nadziei o lepsze jutro. Planują zmianę zachowania, lecz na planowaniu się kończy, o ile można nazwać nasze planowanie, prawdziwym planowaniem. Jak wygląda prawdziwe planowanie? Bierzemy kartkę (tak, tego punktu nie olewaj, to bardzo ważny punkt, coś uwiecznionego na papierze pozostaje na dłużej) i na środku piszemy  nasz cel, w tym przypadku: zmiana zachowania.  Następnie piszemy co nam da nasza zmiana (najlepiej, aby było to minimum 10 punktów), można napisać: lepsze życie, lecz bardziej motywujące będzie to, jeśli napiszemy w szczegółach co składa się na owe lepsze życie, np. bycie lubianym, bycie popularnym, większe zarobki = więcej przyjemności/rozrywki (najlepiej kiedy możemy to jeszcze bardziej uszczegółowić – będę mógł częściej chodzić do kina). Następnie możemy skorzystać ze znanej na świecie metody rozwiązywania problemów, metody 20 pomysłów. Nasz temat zmieniamy w pytanie, zaczynając od słów: co mogę zrobić, aby… i tu wpisujemy w tym wypadku: zmienić zachowanie. Następnie w 20 punktach, pisanych jeden pod drugim próbujemy znaleźć rozwiązanie. Ważne jest to, aby nie poddawać się zanim nie dojdziemy do punktu 20. Następnie określamy, które z celów są realne do wykonania na tą chwile i dzielimy je na najbliższe tygodnie, np. będę pamiętać o urodzinach Basi – pierwszy tydzień maja, nie będę krytykować ludzi, najpierw spróbuje dowiedzieć się dlaczego tak postąpili – drugi tydzień maja. Należy pamiętać, że w danym tygodniu musimy chociaż raz wypełnić zapisane zadanie.  Jeśli nie uda nam się wykonać zadania, o ile to możliwe, musi przesunąć je na kolejny tydzień i co ważne spojrzeć na naszą kartę motywacji, tzn. przeczytać jeszcze raz punkt: co nam da nasza zmiana. Jest to związane z teorią behawioralną, która mówi, że człowiek reaguje na bodźce z otoczenia, jeśli dane zachowanie kończy się czymś dobrym to je powtarza. Czyli jeśli przykładowo nie skrytykujesz kogoś i dowiesz się, że miał coś ważnego do osiągnięcia swoim zachowaniem, że było to jego marzenie i nie chciał cię zranić, w zamian za co zaprasza cię na przeprosinową kawę, ty zapamiętujesz, że takie zachowanie przynosi dobre efekty i  z pewnością powtórzysz je, przez co zmienisz swoje zachowanie i staniesz się bardziej lubianą osobą. Jak widzisz, lepsze życie jest w zasięgu ręki, trzeba tylko chcieć się zmienić.


Podobał Ci się artykuł?
0
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij