woda

Woda jest niezbędna dla naszego organizmu i należy ją przyjmować w odpowiednich ilościach w ciągu dnia, czyli około 1,5 litra. Czy wiecie przez jakie etapy ona przechodzi, zanim zostanie zakręcona w specjalnie przygotowaną butelkę?

Dziewięć lat walczyłem ze zgagą i ją pokonałem.

W dzisiejszych czasach praktycznie wszędzie słyszy się o tym, że warto prowadzić zdrowy styl życia, jednkaże nie jedna osoba zastanawia się zapewne na czym to polega. 

Zastanawiasz się nad zakupem butelki? Sprawdź mój przewodnik po bidonach na wodę i sam zdecyduj co dla Ciebie najlepsze!

Ciało ludzkie to ponad 60% woda (u niemowlaków poziom wody dochodzi do 75%). Człowiek bez pożywienia może żyć ok. 40 dni, aczkolwiek bez wody jedynie kilka dni. Ubytek z organizmu człowieka wody na poziomie 10% jest groźny dla zdrowia, jednak ubytek 20% wody powoduje śmierć.

Mając 25 lat, zupełnie niespodziewanie dowiedziałam się, że moja lewa nerka nie jest w najlepszej kondycji. Jak to się stało? Odżywiałam się całkiem zdrowo, uprawiałam sport, nie piłam kawy, nie nadużywałam alkoholu, nie paliłam papierosów.