witamina D

Badania naukowe dowodzą, iż dieta bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 oraz witaminy z grupy B oraz C, D i E, powoduje lepsze wyniki w testach pamięci i sprawności umysłowej u osób ją stosujących. 

Co możemy zrobić dla siebie w okresie jesienno-zimowym? Czego wymaga nasz organizm? 

Zdrowe kości. Z tym tradycyjnie kojarzy się witaminę D. Błąd, liczne badania zmieniły podejście.

Posiadanie zdrowego układu odpornościowego nie polega na podkręceniu wszystkiego w naszym organizmie do maksimum. Istnieje duża grupa chorób, w patogenezie których układ immunologiczny (odpornościowy) organizmu niszczy własne komórki i tkanki – rzeczy, które powinien zostawić w spokoju.

Wystawianie skóry na światło słoneczne może pomóc w redukowaniu ciśnienia krwi, zmniejszać ryzyko ataku serca oraz zawału, a także – jak sugerują nowe badania – wydłużyć życie.

Jak wszystkim wiadomo kości stanowią rusztowanie i podstawę dla naszych narządów i tkanek (miękkich części ciała). Tkankę kostną musimy odbudowywac przez całe życie. Wiemy to już od najmłodszych lat, kiedy rodzice zachęcają nas do spożywania przetworów mlecznych, korzystania z promieni słonecznych.

Skorzystajmy zatem z interesujących wiadomości znajdujących się pod adresem witamina-d.wrotapolski.pl oraz dowiedzmy się, jaki ważny wpływ na ludzki organizm ma między innymi witamina D i inne potrzebne do życia oraz dobrego rozwoju tego rodzaju związki organiczne.