witamina d3

Coraz więcej osób zadaje sobie pytania dotyczące witaminy D. Czy wspomniana witamina faktycznie stanowi wsparcie w leczeniu depresji? Jakie są skutki niedoboru witaminy D? Poniżej najistotniejsze informacje. Zachęcamy do lektury!

Okres jesieni i zimy to czas gdy jesteśmy wystawieni w mniejszym stopniu na działanie witaminy D3 niż innych okresach roku. Niższe temperatury, a co za tym idzie cieplejszy ubiór oraz krótsze dni powodują, że nasza skóra absorbuje mniej witaminy D3 ze słońca.

Zdrowe kości. Z tym tradycyjnie kojarzy się witaminę D. Błąd, liczne badania zmieniły podejście.