sport

Jak budować mięśnie?

Jak budować mięśnie?

Zamiast szukać magicznych sposobów, skupmy się raczej na informacjach, które możemy bezpośrednio zastosować w naszym treningu. W szczególności zwróćmy uwagę na trzy podstawowe czynniki, które są odpowiedzialne za inicjowanie wzrostu mięśni, znane również przyrostem, w odpowiedzi na ćwiczenia.

Profesjonalne zarządzanie w sporcie

Profesjonalne zarządzanie w sporcie

Wielu osobom sport kojarzy się przede wszystkim z różnymi dyscyplinami i zaciętą rywalizacją zawodników. Jednak za tymi widocznymi dla wszystkich fragmentami większej całości znajduje się szereg innych elementów, bez których profesjonalne trenowanie czy współzawodnictwo nie byłoby możliwe. 

Adidasy na wybiegu

Adidasy na wybiegu

Moda na zdrowy styl życia jest już czymś normalnym w wielkich skupiskach miejskich. Nie tylko dieta, nie tylko karnet na basen i siłownię, ale i bieganie o każdej porze dnia i nocy. Idzie za tym trend w modzie, a kroje sportowe wchodzą na salony.

Wybór rękawic

Wybór rękawic

Aby skutecznie móc walczyć w ringu, trzeba oczywiście ciężko trenować. To jest pierwszy i podstawowy warunek ku temu, aby móc odnosić sukcesy w boksie. Współczesny boks to jednak nie tylko talent i ciężki trening. Aby móc mówić o profesjonalnym uprawianiu tego sportu, niewątpliwie potrzebny jest odpowiedni, profesjonalny sprzęt.