rzucanie palenia

O tym, że palenie szkodzi, wie już każdy przedszkolak. Sęk w tym, że nawet po rzuceniu palenia jeszcze przez jakiś czas organizm będzie próbował uporać się ze szkodami, jakie wyrządziły smoła, nikotyna i parę tysięcy innych związków. Co więc robić?

Aby wyjść z tytoniowego potrzasku, trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie: „dlaczego właściwie palę”? Palacze najczęściej odpowiadają, że palą, bo lubią i jak będą chcieli to rzucą. Trwają bezradnie w nałogu racjonalizując swoje postępowanie fałszywymi przekonaniami na temat dobroczynności palenia.

Czy wiesz, że tylko 2% spośród palaczy pragnących zerwać z nałogiem tytoniowym, poradzi sobie z tym samodzielnie? Reszta niestety nie osiągnie sukcesu bez wsparcia – czy to terapeutycznego, w postaci akupunktury, hipnozy lub innych metod psychologicznych, czy też farmakologicznego (tabletki, plastry i inne środki).

Walka z nałogiem tytoniowym bywa często bardzo długa i męcząca, a czasem nawet bezskuteczna. E-papieros stał się dla wielu palaczy sposobem na zerwanie z uzależnieniem od nikotyny. Czy faktycznie może pomóc nam lepiej niż środki terapii antynikotynowej?

Zakup każdego niemal urządzenia wiąże się z długim okresem poszukiwań. Porównywarki cenowe są tu świetnym źródłem informacji. Niestety w przypadku e-papierosów recenzje wciąż są bardzo skąpe i dodatkowo nasycone specyficznym nazewnictwem. W poniższym artykule wyjaśnię jak przygotować się do zakupu pierwszego e-papierosa.

Paląc papierosy niszczysz nie tylko swoje zdrowie, lecz także osób, które przebywają w Twoim otoczeniu i wdychają dym tytoniowy z Twojego (tak właśnie z Twojego!) papierosa! Co więc zrobić, aby zachować zdrowie? To proste! Trzeba rzucić palenie!

Nie tak dawno temu pojawiły się doniesienia, że seler jest nową Viagrą. Obecnie była gwiazda Big Rothera, Chantelle Houghton, wsparła ideę, że warzywa mogą być skuteczne w leczeniu impotencji.

Rzucenie palenia z dnia na dzień jest najskuteczniejszym sposobem na zerwanie z nałogiemCancer Institute w Australii przeprowadził nowe badanie na ponad 1000 osób, które niedawno rzuciły palenie

Badanie przeprowadzone na 80 tysiącach kobiet wykazało, że bierne palenie zwiększa ryzyko wystąpienia raka piersi. Badanie, którego wyniki opublikowano w British Medical Journal, zostało przeprowadzone przez amerykańskich naukowców. 

Każdy palacz z pewnością nie jeden raz słyszał od najbliższego otoczenia narzekanie na swój nałóg oraz stwierdzenia rzuć palenie. Jednak nie jest to często tak łatwe, jak się wydaje innym, dlatego nie wszystkim jest łatwo wyzwolić się z tego nałogu.