Setny raz przechodzimy na dietę i setny razy z niej rezygnujemy, bo nagła, radykalna zmiana odżywiania jest zbyt ciężka do zrealizowania. Czasem jednak niewielkim kosztem i bez wielkich wyrzeczeń możemy mocno zmniejszyć kaloryczność naszego jadłospisu. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić.
Uzależnienie – to znajome słowo, które słyszymy często. Uzależnienie to nie tylko problem uzależnienia od alkoholu, narkotyków czy innych zachowań.
Uzależnienie – to znajome słowo, które słyszymy często. Uzależnienie to nie tylko problem uzależnienia od alkoholu, narkotyków czy innych zachowań.
Ważną cechą ludzi sukcesu jest niezwykła produktywność. Jak znajdują czas na wszystkie zadania? Czy pracują od świtu do zmierzchu? Co robią inaczej? Dziś dowiesz się jakie pytanie zadają sobie najbardziej produktywni ludzie świata. Poznasz metody na radzenie sobie z brakiem czasu i czym tak naprawdę jest odkładanie rzeczy na później.
Sukces. Dla każdego z nas słowo to kojarzy się z czymś innym. Dla jednych sukcesem jest wysoka pozycja społeczna, albo posiadanie dużej ilości pieniędzy, dla innych jest to szczęśliwe małżeństwo, bycie matką, albo cieszenie się dobrym zdrowiem. Każdy z nas jest inny i każdy interpretuje sukces na swój sposób.
Każdy, kto miał lub ma kota doskonale zdaje sobie sprawę, że pewne typowe zachowania naszego pupila mogą być przyczyną powstawania szkód w naszych mieszkaniach lub domach. Wiele z naturalnych zachowań kotów jest dla nas nie do zaakceptowania.
Motywacja, motywacja, motywacja... To słowo wciąż przewija się w książkach, artykułach, na szkoleniach. Niemal każdy pragnie zmotywować się. W tym artykule poznasz coś znacznie potężniejszego, nawet od najlepszych technik motywacyjnych.
Komunikacja nie jest rzeczą łatwą. Ale na pewno warto i można podnosić swoje umiejętności w tym obszarze.Czy towarzyszyło Ci czasem uczucie bezsilności w rozmowie z drugą osobą, bądź grupą osób?
Jeśli tak, to dobra wiadomość jest taka, że nie jesteś osamotniony!
Wyobraź sobie, typowe zwyczaje, dobre lub złe: mycie zębów, zapinanie pasów bezpieczeństwa, obgryzanie paznokci. Działania te są na tyle małe, że nawet nie myślimy o nich kiedy je robimy.
Na pewno zaintrygował cię tytuł tego artykułu. Wybrałem taki, ponieważ dziś przedstawię Ci metodę wprowadzania w swoje życie nawyków, opartą na warunkowaniu Pawłowa. To bardzo mocna metoda, dzięki której nauczysz swój mózg wykonywać wybrane czynności z zapałem bez względu na to, jak bardzo ich nienawidziłeś.
