Orbitrek - jest to urządzenie służące poprawie sylwetki, po przez treningi aerobowe. Można by ćwiczenia na orbitreku porównać do „chodzenia na nartach". Na tym sprzęcie pracują zarówno nogi jak i ręce (inaczej niż np. podczas jazdy na rowerze, bieganiu na bieżni, czy ćwiczeniu na stepperze).
W dzisiejszych czasach każdemu z nas brakuje czasu na odpoczynek. Szybkie tempo życia oraz zbyt wiele obowiązków sprawia, że jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Do tego dochodzi jeszcze siedzący tryb życia, złe odżywianie i brak ruchu, który to znacząco przyczynia się do powstawania wielu niepotrzebnych chorób.
Wielu osobom wciąż trudno uwierzyć, że wysiłek na rzecz fit sylwetki może być rozrywką. Wystarczy urozmaicić ćwiczenia i odnaleźć w nich różnorodność. Pomogą nam w tym kolorowe, ciekawie wyglądające i co istotne – tanie – drobiazgi...
Polacy coraz chętniej decydują się na aktywność fizyczną. Liczba osób, które spędzają wolny czas przed ekranem telewizora z miesiąca na miesiąc maleje. Dyscyplin sportowych, które wybierane są naprawdę chętnie jest całe mnóstwo. Wśród tych bardzo popularnych znajduje się między innymi bieganie.
Systematycznie podejmowany wysiłek pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, ponieważ podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Sport pomaga też uporać się z problemem bezsenności, a warto wspomnieć, iż rozmaite badania wykazują, że brak odpowiedniej ilości snu wiąże się z różnymi chorobami.
Profesjonalny sprzęt do wyposażenia siłowni marki TuffStuff jest dostępny od niedawna na polskim rynku. Dystrybutorem w Polsce została firma BACHA SPORT, która dzięki wieloletniej obecności na rynku fitness zdołała nawiązać współpracę z tym amerykańskim producentem profesjonalnego sprzętu do siłowni domowych, jak i komercyjnych.
Dobra wiadomość dla wszystkich miłośników treningu siłowego i marki adidas – polski dystrybutor sprzętu sportowego - firma Bacha Sport wprowadziła do swojej oferty serię znakomitych produktów idealnych do ćwiczeń siłowych: adidas Training Hardware.
O ile sporty siłowe czy tez sylwetkowe są dość popularne w Polsce, to TS dość niedawno zaczął pokazywać swoje prawdziwe oblicze. Każda osoba związana aktywnością fizyczną na siłowni w pierwszej kolejności przede wszystkim stawiała na poprawienie wyglądu zewnętrznego.
W latach 90. siłownie kojarzyły się z przepoconymi salkami, gdzie tzw. karki pracowały nad, już i tak dużymi, bicepsami. Wiele osób nie chciało wejść do lokalnego klubu bojąc się, że zarobi tam guza albo skompromituje się małym obciążeniem na sztandze. Dzisiaj na siłownię chodzą biznesmeni, studenci, młode matki – absolutnie wszyscy.
Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze.
