Koniec wakacji zbliża się wielkimi krokami. Dni są coraz krótsze, a wieczory z dnia na dzień stają się chłodniejsze. Większość z nas wróciła już z urlopu i na nowo wpadła w wir codziennych obowiązków. Takie powroty bywają trudne i jak dowodzą naukowcy mogą wywoływać tak zwaną depresję pourlopową.
Wraz z przemijaniem gorących, letnich dni, spada także nasz nastrój. Kiedy nadchodzi szary, jesienny czas, łapie nas chandra. Co trzeba zrobić, żeby poprawić sobie humor?
Jak twierdzą liczni internauci, jesień to najgorsza pora na uwodzenie. Pogoda nie sprzyja spacerom, a świadomość zbliżających się zimowych miesięcy nie nastraja myślami o nowych związkach. To właśnie jesienią jednak odnotowuje się największą liczbę zbliżeń. Dlaczego? Ze względu na pogodę właśnie.
Jesień w blichtrze wielobarwnych liści i lśniących kasztanów raczy nas chłodną mamałygą z dżdżu i błota solidnie doprawioną codziennymi troskami. Nic więc dziwnego, że niejedna z pań posępnieje na samą myśl o następczyni lata.
Jesień, wraz z towarzyszącym jej chłodem, deszczem i niedoborem słońca, może, wbrew pozorom, być sezonem, który zbliży nas do siebie. Dlaczego go nie wykorzystać?
Czy schyłek wakacji musi oznaczać koniec aktywnego wypoczynku i dobrego nastroju? Co czujemy, gdy wracamy z urlopów i czy naprawdę musi wiązać się to ze złym samopoczuciem i samotnością?
Według Światowej Organizacji Zdrowia owoce i warzywa powinniśmy spożywać co najmniej 5 razy dziennie. Często nie jesteśmy w stanie sprostać tym zaleceniom, w wyniku czego, jesienią nasz organizm może być osłabiony i podatny na przeziębienia a my tracimy humor. Jak temu zapobiec?
