zdrowie

 „Aby utrzymać formę, ćwicz dwa razy w tygodniu. Ćwicz codziennie przez 30 minut. 
 Jeśli chcesz uniknąć raka, nie pij alkoholu. Pij alkohol, by..."
 Czy nie czujecie się czasem przytłoczeni tymi wszystkimi dobrymi radami?

     Dziewiętnastoletnia Anna, prawie już wyleczona z anoreksji, nagle upadła i poczuła przeszywający ból w plecach. Jak się okazało, złamała sobie dwa kręgi lędźwiowe. Spowodowało to pięciocentymetrowy ubytek wzrostu. Przyczyną była osteoporoza.

Wraz  z nadejściem wiosny wielu z nas podejmuje walkę ze zbędnymi kilogramami nagromadzonymi przez zimę. Letni ciuszki odkrywają niedoskonałości naszej figury.

...czyli - Mama, Tata i JA na Wakacjach! Turystyka się rozwija, a my coraz starsi :-) Oczywiście mam na myśli Nas - Rodziców. W czasach kiedy my byliśmy dziećmi nie było tylu obozów czy kolonii, już nie mówiąc o tak licznej ich tematyce. Co sobie nie wymyśli nasza pociecha to taki program może mieć.

Dla jednych sztandarowy przykład warzywa, dla innych – owoc. Podobno potrafi poprawić nasz wzrok, chroni wątrobę i reguluje pracę żołądka. To na niej opiera się wiele diet, a systematyczne jej spożywanie gwarantuje udane pożycie seksualne. Co takiego zawiera w sobie niepozorna marchewka, że ma aż tyle zalet?

W naszym życiu zawsze kierujemy się informacjami od ludzi, którzy dokonali czegoś, na czym nam również zależy. Dlatego w tym artykule chciałbym przedstawić Ci informację od kogoś, kto pokonał nowotwór w ciągu 90 dni i w kilka lat po tym wydarzeniu dzieli się spostrzeżeniami, które mogą uratować każde życie...

Jest jedną znajcięższych chorób, których współczesna medycyna nie potrafi wyleczyć. Może jednak przy prawidłowym i szybkim rozpoznaniu oraz odpowiedniej terapii, ułatwić i wydłużyć choremu życie.

Retinopatia cukrzycowa to uszkodzenie naczyń krwionośnych siatkówki oka, spowodowane zbyt wysokim poziomem cukru we krwi oraz nadciśnieniem tętniczym. Prowadzi do stopniowego pogarszania się wzroku, zamazania, “mętów” w polu widzenia i ostatecznie, w nieleczonej retinopatii, do utraty wzroku.

Sen ważny jest dla nas zarówno jak żywność, powietrze czy woda. Sen jest źródłem energii, które pomaga utrzymać spokój umysłu i ostrzegania, zwiększa naszą koncentrację uwagi i pozwala nam być zrelaksowanym fizycznie i psychicznie.

Narzekanie jest naszym ulubionym tematem towarzyskich pogawędek. Narzekamy właściwie na wszystko : pogodę,  pracę, szefa, zarobki, prawo, Służbę Zdrowia , politykę, etc.etc.