Czym zastąpić w diecie niezdrowe tłuszcze? Oto zdrowe oleje tłoczone na zimno

Czym zastąpić w diecie niezdrowe tłuszcze? Oto zdrowe oleje tłoczone na zimno

Obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych jest niezbędna w naszej codziennej diecie. Olejów roślinnych używamy zwykle do smażenia oraz do przygotowywania sałatek. Wybranie odpowiednich olejów tłoczonych na zimno może nam pomóc w profilaktyce oraz walce z wieloma schorzeniami, a także poprawiać ogólną kondycję zdrowotną.

Kiedy usuwanie pieprzyków jest konieczne? Zwróć uwagę na te objawy!

Kiedy usuwanie pieprzyków jest konieczne? Zwróć uwagę na te objawy!

Obecność pieprzyków na ludzkiej skórze nie jest niczym nadzwyczajnym – to najczęściej niegroźne zmiany, pojawiające się wskutek zaburzeń barwnikowych. Nadmiar melaniny skupia się w jednym miejscu, tworząc zmianę wypukłą lub niewypukłą, o ciemnym (zwykle ciemnobrązowym, ale także czerwonym, cielistym lub nawet niebieskawym) zabarwieniu.