Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Zdrowa i czysta kuchnia

Zdrowa i czysta kuchnia

Nie da się ukryć, że kuchnia jest sercem domu. To właśnie w tym pomieszczeniu najchętniej przesiadują domownicy czy tez goście. To również miejsce, w którym gotujemy i przyrządzamy posiłki. Warto zadbać o wszystkie elementy, które mogą mieć wpływ na czystość, a więc w konsekwencji na to, co jemy. 

Czym zastąpić w diecie niezdrowe tłuszcze? Oto zdrowe oleje tłoczone na zimno

Czym zastąpić w diecie niezdrowe tłuszcze? Oto zdrowe oleje tłoczone na zimno

Obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych jest niezbędna w naszej codziennej diecie. Olejów roślinnych używamy zwykle do smażenia oraz do przygotowywania sałatek. Wybranie odpowiednich olejów tłoczonych na zimno może nam pomóc w profilaktyce oraz walce z wieloma schorzeniami, a także poprawiać ogólną kondycję zdrowotną.