Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Jak działać efektywniej?

Jak działać efektywniej?

Wszyscy coś robimy w życiu i poświęcamy na to czas, energię i uwagę. Jesteśmy aktywnymi istotami, ponieważ taką mamy naturę. Często jednak słychać zewsząd utyskiwania, że nie starcza czasu, żeby ze wszystkim się „wyrobić”. Co można zatem uczynić, żeby to zmienić? Jak lepiej ułożyć sobie plan działania?

Jak zacząć ćwiczyć... i nie przestać!

Jak zacząć ćwiczyć... i nie przestać!

Chciałbyś coś zmienić w swoim życiu? Zacząć ćwiczyć i poprawić zdrowie? Nabrać formy i wyrzeźbić ciało? Może zgubić parę centymetrów tu i tam? I pewnie próbowałeś już kilkakrotnie, tylko ten słomiany zapał... A gdybym Ci powiedział, że na wszystko są sposoby? Nawet największy kanapowy leń może zmienić się w sportową maszynę!