Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Tajniki szybkiego odchudzania, czyli jak szybko schudnąć 10 kg? Czy to możliwe?

Tajniki szybkiego odchudzania, czyli jak szybko schudnąć 10 kg? Czy to możliwe?

Według raportów przedstawianych przez Światową Organizację Zdrowia (World Health Organization) liczba osób borykających się z otyłością i nadwagą przekroczyła 50%. Najgorsze jest jednak to, że nic nie wskazuje na to, by sytuacja mogła ulec zmianie. Szacuje się, że otyłość I, II lub III (skrajna) stopnia mogą dosięgnąć nawet 2,2 miliarda osób w 2025 roku.

Na czym polega dieta paleo?

Na czym polega dieta paleo?

Dieta z epoki kamienia? Okazuje się, że od tych zamierzchłych czasów nasze organizmy niewiele się zmieniły. Dieta bazująca na podobnych pokarmach, jakie spożywali nasi dalecy przodkowie, ma być według wielu specjalistów optymalnym sposobem odżywiania się dla każdego człowieka. Na czym dokładnie polega dieta paleo? Co jeść na takiej diecie?

Fobia społeczna – jak ją pokonać? Praktyka – gdzie rozmawiać i poznawać ludzi?

Fobia społeczna – jak ją pokonać? Praktyka – gdzie rozmawiać i poznawać ludzi?

Oto trzeci z kolei artykuł na temat pozbywania się fobii społecznej z Twojego życia. Zajmę się w nim miejscami, gdzie możesz z kimś porozmawiać i kogoś poznać. Najlepiej korzystać ze wszystkich wymienionych przeze mnie możliwości. Im więcej czasu poświęcisz rozmowom tym szybciej wyjdziesz z fobii. Artykuł dzielę na miejsca fizyczne i online.