Psychoterapia i jej rodzaje
U podstaw psychoterapii leży kilka dziedzin nauki: filozofia, psychologia oraz medycyna. Bez względu na wybraną metodę leczenia psychoterapia opiera się na bezpośrednim kontakcie psychoterapeuty i pacjenta, indywidualne lub w grupie. Psychoterapię prowadzą wyłącznie specjaliści: psycholodzy oraz psychiatrzy. W szczególnych przypadkach ich pracę wspomaga się leczeniem farmakologicznym
Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna to jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod leczenia. U jej podstaw leży przeświadczenie, że zaburzenia zachowania są efektem wyuczonych reakcji człowieka na zewnętrzne bodźce. Terapia poznawczo-behawioralna stawia sobie za cel wyeliminowanie u pacjenta dotychczasowych, nieprawidłowych reakcji na określone bodźce i zamianę ich na inne. W trakcie terapii pacjent rozumie i nabywa nowych umiejętności, które pozwolą mu zmienić swoje zachowania. Metodę tę wykorzystuje się do leczenia depresji oraz lęków, zaburzeń odżywiania i stresu pourazowego oraz zaburzeń osobowości.
Terapia humanistyczna
Terapia humanistyczna bazuje na przekonaniu, że każdy człowiek posiada zdolności i talenty, które może i powinien używać w procesie samorozwoju. W trakcie terapii do każdego pacjenta podchodzi się indywidualnie i empatycznie, zakładając jednocześnie, że to normy społeczne i wartości są nieadekwatne do potrzeb pacjenta. Proces samorozwoju ma wpłynąć pozytywnie na postrzeganie świata zewnętrznego. Terapię humanistyczną wykorzystuje się w leczeniu nerwic, stanów lękowych, depresji i zaburzeń odżywiania o różnorodnym podłożu przyczynowo-skutkowym.
Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia Gestalt opiera się na przekonaniu o złożoności człowieka. Jej celem jest podnoszenie samoświadomości pacjenta, która ma mu ułatwić rozwiązywanie problemów i czerpanie radości z życia. Wiara we własne możliwości ma na celu osiągnięcie harmonii, poznanie prawdy o sobie, poznanie swoich ograniczeń i pogodzenie się z nimi. Metodę tę stosuje się w leczeniu wszystkich problemów psychologicznych i wewnętrznych konfliktów, natomiast rzadko się ją stosuje w leczeniu uzależnień.
Psychoterapia systemowa
Psychoterapia systemowa polega na leczeniu grupowym, stosowana jest zwykle w rozwiązywaniu problemów małżeńskich i rodzinnych. Ma ona na celu poprawę relacji w rodzinie i związkach, wykorzystując jako narzędzie lepszą komunikację oraz wprowadzenie jasnych zasad i struktur zależności. Tego rodzaju psychoterapia systemowa stosowana jest również indywidualnie, jeżeli rokuje lepsze wyniki.
To tylko niektóre z przykładów psychoterapii, jest ich znacznie więcej. Dowiesz się o nich ze strony internetowej radomskiego psychiatry - lek. Macieja Grabowskiego. Należy jednak pamięteć, że tylko lekarz terapeuta wybiera najbardziej adekwatną metodę do sytuacji pacjenta.
