Dotyczy to zwłaszcza tych imprez, którym towarzyszy alkohol. Jest to używka, która - jak każda inna - jest dla ludzi, jednak skutków jej zażywania, czyli kaca następnego dnia, nie zawsze da się uniknąć. Jest jednak kilka trików, które warto mieć na uwadze. Dzięki nim kac nie jest koniecznością, z którą należy się liczyć jako skutkiem zażywania alkoholu.
Aby lepiej czuć się następnego dnia, warto przede wszystkim na imprezę pójść wyspanym. Wiadomo bowiem, iż alkohol mocniej działa na te osoby, które piją go w stanie zmęczenia.Warto zatem zafundować sobie choćby krótką drzemkę, nim wyjdziemy ze znajomymi do pubu lub dyskoteki.
Dobrze jest także ograniczyć ilość wypalonych papierosów podczas zażywania alkoholu. Warto pamiętać także o tym, by pomiędzy kolejnymi jednostkami spożywanego alkoholu robić przerwy. Powinny one trwać nie krócej niż około dwudziestu minut. Jest to czas, który potrzebny jest by alkohol został wchłonięty przez nasz organizm. Pamiętać należy także, by w międzyczasie spożywać także inne płyny - najlepiej postawić na niegazowane. Może to być na przykład woda mineralna, a także tak zwane napoje izotoniczne. Uzupełniają one bowiem niezbędne dla organizmu minerały, które wypłukują się poprzez alkohol.
Ważne jest także, by nie zażywać alkoholu na pusty żołądek - warto wcześniej zjeść kolację. Istotne jest także to, by nie mieszać różnego rodzaju alkoholu. Lepiej jest postawić na jeden alkohol - jeśli zaczniemy pić wódkę, lepiej jest przy niej pozostać do końca wieczora.
Przed pójściem spać po zakapianej imprezie warto jest napić się sporej ilości wody - najlepiej z dodatkiem witaminy C. Pozwoli to na szybszą regenerację organizmu. Ważne jest także to, by nie kłaść się spać będąc głodnym. Lekki posiłek pozwoli na utrzymanie odpowiedniego stężenia cukru we krwi. To z kolei pozwoli nam o wiele lepiej czuć się następnego dnia po przebudzeniu. Jeśli zaś rankiem nadal będziemy czuć się niezbyt dobrze, to warto znów sięgnąć po napój izotoniczny lub wodę mineralną z witaminą C. Można wypróbować także stary sposób, który mówi, że najlepszą metodą na kaca jest napicie się wody z ogórków kiszonych. Skutecznie niweluje ona bowiem wszelkie mdłości.
Zastosowanie się do powyższych wskazówek z pewnością pozwoli czuć się rankiem po imprezie o wiele lepiej. Te cenne porady nie wymagają wiele nakładu pracy, a opłacą się następnego dnia. Dobrze jest bowiem nie przepłacić świetnej imprezy złym samopoczuciem dnia następnego.
Należy pamiętać także o tym, by alkohol spożywać odpowiedzialnie. Jest to używka, która silnie działa na ludzki organizm. By kontrolować ilość spożytego alkoholu, warto na przykład zaopatrzyć się w alkomat. Dzięki niemu zbadać można zawartość alkoholu we krwi.
