Ułóż plan
Pomoże ci to skoncentrować się na nauce. Rozpisz sobie na dni i tygodnie wszystkie przedmioty i działy, które chcesz przyswoić, a potem działaj według ustalonego harmonogramu. I staraj się go nie przekraczać.
Śpij na zdrowie
Sen jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Jego odpowiednia długość sprzyja zapamiętywaniu informacji, więc postaraj się spać codziennie po 7-8 godzin. Lepiej nie uczyć się w nocy, bo na egzaminie będziesz zbyt zmęczony, by w pełni wykorzystać zdobytą wiedzę.
Wyłącz internet
Oczywiście nie chodzi tu o sytuację, kiedy szukasz ważnych definicji. Mowa o unikaniu “zabijaczy czasu”, jakimi są Facebook, Youtube oraz najróżniejsze śmieszne strony, które zazwyczaj przeglądamy bez zastanowienia. Czas na naukę powinien być przeznaczony… jedynie na naukę.
Odżywiaj się normalnie
Nie zmieniaj swoich dotychczasowych przyzwyczajeń, jeśli chodzi o jedzenie. Lepiej, żeby żołądek “nie miał pojęcia”, że dzieje się coś niecodziennego, gdyż inaczej zacznie ci dokuczać objawami stresu. Staraj się jeść zdrowo i nie objadać się słodyczami (kilka kostek gorzkiej czekolady jest oczywiście jak najbardziej wskazane).
Pamiętaj o powtórkach
Najlepiej rób je cyklicznie, po nauce jednej partii materiału. Oprócz tego możesz pozwolić sobie na ostatnią powtórkę tuż przed egzaminami.
Nagradzaj się
Jeśli dotąd nie byłeś przyzwyczajony do nagradzania samego siebie, teraz to zmień. Po każdym przerobionym dziale pozwól sobie na spacer, grę na komputerze, spotkanie ze znajomymi czy po prostu na zwykły relaks.
Nadal się boisz? Rozwiązuj przykładowe testy, zadania maturalne z matematyki, korzystaj z repetytoriów lub aplikacji smartfonowych do nauki, jak na przykład aplikacja Skumaj!, która zawiera nie tylko wiadomości teoretyczne i tablice matematyczne, ale także pomocne ćwiczenia. Można ją pobrać całkowicie za darmo: https://itunes.apple.com/pl/app/skumaj!-matura-z-matematyki/id958130615?mt=8 .
Dzięki temu nabierzesz pewności siebie, którą wykorzystasz podczas egzaminu.
