Istnieje wiele metod naturalnych, które mają zastosowanie w leczeniu, metod – które w sposób szybki, łatwy i nieskomplikowany są w stanie zapobiegać wielu poważnym schorzeniom, a na pewno ograniczyć postępy różnych chorób okresu dojrzałego. O czym mowa?
Mianowicie o „leczeniu dietą”. Kto by pomyślał, iż dieta w tak niesamowity sposób może wpłynąć na ludzki organizm. A jednak to możliwe i jak najbardziej potwierdzone (źródło). I nie chodzi tu nawet o dietę pojmowaną jako sposób na pozbycie się nadwagi, zbędnych kilogramów (chociaż także), ale przede wszystkim o dietę rozumianą jako sposób na zdrowy tryb życia, zdrowe spożywanie posiłków i odżywanie się w sposób logiczny i naturalny, w sposób, który z pewnością korzystnie wpłynie na samopoczucie i zdrowie człowieka.
Po 50. roku życia pojawiają się już choroby przewlekłe (nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu), które jak najbardziej należy uwzględnić przy opracowaniu odpowiedniej „terapii dietą”. Ważne jest, by zwrócić uwagę także na wyeliminowanie alkoholu, papierosów i innych używek. Należy także staranie wybierać produkty przeznaczone do spożycia. Dieta dla mężczyzn po 50. powinna być opracowana szczegółowo i powinna być dostosowana do trybu pracy, aktywności fizycznej, aktywności psychicznej pacjenta.
I tak na przykład: mężczyzna po 50. roku życia, który prowadzi „siedzący tryb życia”, powinien spożywać ok. 2000 kalorii dziennie; mężczyzna, którego aktywność fizyczną można określić jako średnią, potrzebuje od 2200 do 2400; mężczyzna aktywny fizycznie powinien spożywać od 2400 do 2800 kalorii. Osoby po 50. roku życia nie mogą zapomnieć o spożywaniu co najmniej 2 litrów płynów, najlepiej wysokozmineralizowanej wody mineralnej.
Zdrowa dieta dla osób po pięćdziesiątce to sposób na zmniejszenie nadwagi, na zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia, cukrzycy, nadciśnienia itp. Dieta daje poczucie bezpieczeństwa i sprawia, że dłużej można się cieszyć życiem.
