Wentylację pomieszczeń umożliwia zapewnienie naturalnego ruchu powietrza poprzez otwory okienne i przewody wentylacyjne lub użycie urządzeń mechanicznych, takich jak klimatyzatory. Gdy właściwy przepływ powietrza nie jest zapewniony, w pomieszczeniach gromadzą się zanieczyszczenia pyłowe, dwutlenek węgla i para wodna. Nadmierne nagromadzenie tych substancji stwarza niekorzystne warunki dla zdrowia człowieka.
Zespół szczelnego budynku
Lekarze od dawna alarmują, że nowoczesne budynki, wyposażone w klimatyzację, w której często rozwijają się grzyby i zalegają zanieczyszczenia, to miejsca, gdzie nieprzyjemne dolegliwości odczuwają nie tylko alergicy. Objawy, jakie może wywołać przebywanie w pomieszczeniach, w których okna są zamknięte, a jedynym „dostawcą” powietrza jest klimatyzacja, lekarze określają mianem „zespołu szczelnego budynku”–SBS (Sick Building Syndrome). Według klasyfikacji Światowej Organizacji Zdrowia mianem „chorych”, czyli dotkniętych syndromem SBS określa się budynki, w których ponad 30% użytkowników jest niezadowolonych z warunków mikroklimatu panującego wewnątrz obiektów.
Syndrom szczelnego budynku to zespół dolegliwości fizycznych i psychicznych wśród których najczęstsze są: ogólne złe samopoczucie, zmęczenie, suchość skóry, uporczywe bóle głowy, nerwowość i rozdrażnienie oraz suchy kaszel. Dodatkowo może występować spadek koncentracji, wysypki na skórze, suchość śluzówek nosa, łzawienie oczu, senność oraz nagłe ataki kichania. Dolegliwości te są bardzo podobne do objawów związanych z przeziębieniem i astmą, dlatego też bywają z nimi często mylone.
Pułapka ze szkła i metalu
Co prowadzi do powstawania „zespołu szczelnego budynku”? Nowoczesne, energooszczędne budownictwo, nastawione jest na zapewnienie jak najlepszych parametrów izolacyjności cieplnej. Stosowanie materiałów i rozwiązań konstrukcyjnych zapewniających szczelność budynku przynosi wymierne korzyści ekonomiczne, może mieć też jednak negatywne skutki. Budynki wysokościowe, wyposażone w nieotwieralne okna i klimatyzację to miejsca, gdzie zbierają się niekorzystne dla zdrowia alergeny, wdychane wraz z powietrzem przez użytkowników takich obiektów.
Brak systematycznego czyszczenia urządzeń klimatyzacyjnych powoduje powstawanie w nich środowiska idealnego dla rozwoju pleśni i grzybów pleśniowych. Wytwarzane przez grzyby i pleśnie toksyczne metabolity wraz z zanieczyszczeniami chemicznymi pochodzącymi z materiałów budowlanych, wykończeniowych i wyposażeniowych: farb, wykładzin, lakierów powodują znaczne pogorszenie jakości powietrza w pomieszczeniach. Dodatkowo, powietrze w takich niewietrzonych budynkach jest wysuszone przez pracujące tam urządzenia biurowe – komputery, drukarki itd.
Otwórzmy okna!
Właściwa wentylacja działa dwojako: zapewnia odprowadzenie zanieczyszczeń pyłowych, dwutlenku węgla i pary wodnej z pomieszczenia, wprowadzając do niego jednocześnie świeże powietrze. Najlepiej wykorzystać naturalny przepływ powietrza i gdy tylko jest to możliwe - uchylać okna.Jak zatem zapewnić odpowiednią wentylację w budynkach wysokościowych, zagrożonych syndromem szczelnego budynku? Alternatywą dla klimatyzacji może być tu zastosowanie okna uchylnego. To proste, a jednocześnie skuteczne rozwiązanie pozwala na naturalny przepływ świeżego powietrza, co pozwala na stworzenie przyjaznego mikroklimatu w pomieszczeniach.
- Zazwyczaj w budynkach wysokościowych nie ma możliwości otwarcia czy nawet uchylenia okna. Pracownicy siedzą więc zamknięci i zdani na klimatyzację, która często szwankuje. Jesteśmy w stałym kontakcie z architektami i inwestorami, reagujemy na ich potrzeby, dlatego też stworzyliśmy specjalny system, który wykorzystuje rozwiązanie najprostsze, ale i najbardziej skuteczne: wymiana powietrza zapewniona jest poprzez uchylne okno. Dzięki temu, przebywanie w pomieszczeniu jest dużo bardziej komfortowe - mówi Agnieszka Jeznach, pracownik działu marketingu jednego z producentów systemów okiennych.
Zazwyczaj, w przypadku stosowania okna uchylnego dołem na zewnątrz w stosunku do płaszczyzny ściany, istnieje obawa, że jego konstrukcja zaburzy, a nawet zepsuje bryłę budynku. Nowoczesne okna są jednak zaprojektowane w taki sposób, aby aluminiowe ramy skrzydła okiennego od strony zewnętrznej elewacji były niewidoczne. Sprawia to, że otwarte okno nie zaburza jednolitego charakteru szklanej ściany. W zależności od wymagań użytkowników możliwe jest otwieranie okien za pomocą klamki lub specjalnie do tego przystosowanych siłowników. Zastosowanie zaawansowanego systemu sterowania pozwala jednocześnie otworzyć wszystkie okna w celu szybkiego przewietrzenia budynku. Okna uchylne dostępne są w różnorodnych wersjach spełniających wszystkie obowiązujące normy dotyczące izolacyjności wodnej, cieplnej i przeciwpożarowej.
Wykorzystanie naturalnego ruchu powietrza stanowi optymalny sposób wentylowania pomieszczeń. Dodatkowe oczyszczenie powietrza w budynkach biurowych zapewni umieszczenie w nich roślin doniczkowych, pochłaniających szkodliwe substancje, kurz i promieniowanie elektromagnetyczne. Do roślin szczególnie polecanych do ustawienia w pomieszczeniach pracy należą np. figowiec benjamiński (fikus) i asparagus. Pomogą one oczyścić powietrze, a ich zieleń będzie działać kojąco na oczy zmęczone pracą przy komputerze.
Jajko, chociaż jest wartościowym źródłem wielu składników odżywczych, nie dostarcza dużej ilości wapnia w porównaniu z innymi produktami spożywczymi. Przeciętne jajko zawiera około 25 mg wapnia, co stanowi zaledwie niewielki ułamek dziennego zapotrzebowania organizmu dorosłej osoby, wynoszącego 1000 mg. Dla porównania, szklanka mleka dostarcza około 300 mg tego minerału. Mimo to jajko jest istotnym źródłem innych składników, takich jak białko czy witamina D, które wspomagają zdrowie kości.
