Wielu rodziców urządzając pokoik dla malucha dekoruje jego okna firankami lub zasłonkami. Na podłodze swoje miejsce znajdują miękkie dywany lub wykładziny, a do siedzenia kupowane są miękkie, tapicerowane meble. Często nie obywa się również bez dekoracji w formie wielkiej ilości pluszaków. Najczęściej rodzice nawet nie zdają sobie sprawy z tego, że takie piękne wyposażenie to przede wszystkim siedlisko kurzu i roztoczy, które mogą wywołać u dziecka reakcję alergiczną. Dlatego urządzając pokój, w którym ma zamieszkać noworodek, powinno się ograniczyć ilość pluszowych zabawek, zasłon, dodatkowych kocyków itp. A co zrobić jeśli już są? W takim razie trzeba pamiętać o częstym i dokładnym sprzątaniu. Kotary, tapicerowane meble, kapy i inne „pochłaniacze kurzu” powinno się odkurzać co najmniej dwa razy w tygodniu. Warto zwrócić też uwagę na to, co znajduje się w łóżeczku dziecka. Wybierając materacyk najlepiej sprawdzić czy jest wykonany z materiałów hipoalergicznych, podobnie zresztą jak poduszka, kołderka i pościel. Ważne jest też, aby były łatwe do czyszczenia. Jest to szczególnie ważne zimą, kiedy mieszkania ogrzewamy i znacznie rzadziej otwierane są okna, ponieważ roztocza preferują właśnie takie środowisko i bardzo się mnożą. Natomiast zabójczo działa na te małe pajęczaki zimno, toteż dobrym pomysłem jest wietrzenie pościeli dziecka na mroźnym powietrzu. Podobny zabieg warto zastosować w stosunku do wszystkich pluszowych zabawek. Zaleca się nawet “zmrożenie” ich w zamrażalce.
Karmienie piersią zwiększa zapotrzebowanie kaloryczne, ponieważ organizm potrzebuje energii do produkcji mleka. Mimo że wiele kobiet chce szybko wrócić do swojej sylwetki sprzed ciąży, należy podchodzić do tematu odchudzania z ostrożnością, zwłaszcza podczas laktacji. W niniejszym artykule omówimy, czy diety niskokaloryczne są bezpieczne i skuteczne w tym okresie.
