Więc co to oznacza? To że każda nasza myśl, każde wspomnienie, każde wyobrażenie, zawiera informacje, które kiedyś zarejestrowane były przez nasze zmysły. Może więc obejmować obrazy, dźwięki, uczucia, zapachy i także smaki.
Te informacje z naszych pięciu zmysłów mają różne własności. Więc na przykład obraz może się poruszać lub być nieruchomy, jasny lub szary, czarno-biały lub kolorowy, wyraźny lub zamazany, 3-D lub dwuwymiarowy. Tak naprawdę jest jeszcze wiele innych własności, które mogą zawierać się w obrazach, nie mówiąc już o włąsnościach pozostałych zmysłów.
Jeśli nigdy wcześniej nie słyszałeś o Neuro Lingwistycznym Programowaniu (NLP) może nie przykładałeś uwagi do tego jak sam kodujesz informacje w swoim umyśle. NLP posiada specjalną nazwę dla tego zróżnicowania w naszych zmysłach - to submodalności. To nie jest coś czego jesteśmy tak naprawdę na co dzień świadomi, ale jest to bardzo ważne.
Możliwe jest, aby te submodalności zmieniać i modyfikować to jak wspomnienia są kodowane w naszym umyśle. Jako rezultat możemy zmienić znaczenie naszych wspomnień. Poprzez pracę nad zmianą kodowania, pamięć i wyobrażenia przyszłości mogą być bardziej lub mniej intensywne, pozytywne lub negatywne, bardziej rzeczywiste lub mniej realne.
Czy miałeś kiedyś takie doświadczenie, że myślałeś o przeszłym zdarzeniu, lub nagle przypomniałeś sobie coś i jednocześnie poczułeś się nieprzyjemnie. To może być spowodowane tym, że boisz się czegoś i nagle swego rodzaju wyzwalacz, słowo, zapach, dźwięk etc. może cię pobudzić do tego stopnia, że doświadczasz wszystkich tych nieprzyjemnych uczuć.
NLP, które jest zrozumieniem tego jak kodujemy doświadczenia w naszym umyśle, posiada kilka technik, które mogą być użyte do redukcji lub wykorzenienia intensywności zapamiętanych doświadczeń. Jest możliwe aby wziąć nieprzyjemne wspomnienie, prześledzić to jak jest zakodowane i potem wprowadzić konkretne zmiany tak, że nie będzie już dłużej nieprzyjemne i emocja z nim związana po prostu zniknie.
Jeśli cierpisz na nieprzyjemne wspomnienia lub lęki możesz nauczyć się tego jak być świadomym własnego kodowania doświadczeń. I co ważniejsze jak te doświadczenia zmieniać w pożądanym przez siebie kierunku.
Najlepszy sposób by nauczyć się submodalności jest ich po prostu doświadczyć.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym jak wpływać na własne życie wykorzystując submodalności poznaj podstawy pracy z submodalnościami.
