Niedobór żelaza, to nie tylko upośledzona inteligencja, ale szereg innych problemów zdrowotnych przystępnie opisanych przez Prof. J. Aleksandrowicza. W organizmie naszym znajdują się te same pierwiastki, z których zbudowany jest wszechświat.
Anemia może wystąpić z powodu braku dwóch kluczowych składników w naszym organizmie – mianowicie witaminy B12 (oraz kwasu foliowego), a także/lub żelaza.
Permanentne osłabienie, zmęczenie, brak ochoty na aktywność fizyczną i sport, blada skóra, zdarzające się omdlenia, wypadające włosy i łamiące się paznokcie to tylko część objawów, które mogą świadczyć o niedokrwistości z powodu niedoboru żelaza.
Jeśli w Twoim jadłospisie nie występuje szpinak ... nawet nie wiesz, co tracisz! Szpinak to wręcz kopalnia witamin, składników mineralnych i innych cennych związków, niezbędnych dla zachowania jak najlepszego zdrowia. Najlepiej opanować sztukę wkomponowywania szpinaku do jak największej ilości dań przyrządzanych w naszej kuchni!
Czy znasz produkt, który niezwykle wyróżnia się wśród innych swoimi właściwościami i składem? Zapraszam do przeczytania artykułu :)
Co warto jeść, a czego nie warto, by dostarczyć sobie odpowiednie ilości żelaza? Dieta wegetariańska nie przekreśla tej możliwości, gdyż obfituje w sporo produktów, które nie tylko dostarczają tego niezbędnego składnika, lecz także ułatwiają jego wchłanianie. Wśród witamin i minerałów niezbędnych w ...
