Zbilansowana dieta zawiera wszystko to, co nam potrzebne do dobrego funkcjonowania, w odpowiednich ilościach. Osoby zajmujące się tematyką zdrowego odżywiania wskazują na kilka podstawowych błędów żywieniowych, które łatwo jest wyeliminować i tym samym zrobić coś dla naszego zdrowia.
Może dopaść nas w każdym wieku. Młodych, starych, kobiety w ciąży. Cukrzyca jest jedną z najpowszechniejszych chorób ostatnich lat. Jest ona śmiertelnie niebezpieczna, choć na początku zazwyczaj przebiega bezobjawowo. Portal Familie.pl radzi, jak można żyć z tą straszliwą chorobą.
Osoby, które dbają o swoje zdrowie i wyłączają z diety cukier, najczęściej sięgają po jego alternatywy, lub szukają różnych jego rodzajów. Jednak cukier to ciągle cukier. Dlatego, ja jednak spróbuję zaproponować Państwu użycie czegoś zupełnie innego - soli. Zapraszam...
Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, dodaje energii i poprawia humor, a wielu z nas nie wyobraża sobie bez niego kubka herbaty czy filiżanki kawy. Jednocześnie uważa się, że jest odpowiedzialny za powstawanie ponad pięćdziesięciu schorzeń.
Bardzo często podczas wysiłku fizycznego, nasz organizm traci ważne składniki, które pozwalają mu funkcjonować. W czasie biegu lub jazdy rowerem bardzo łatwo można je dostarczyć do organizmu po przez stosowanie batonów energetycznych.
Ile razy mówiłaś sobie: „Od dzisiaj się odchudzam”, „koniec ze słodyczami”, „zaczynam o siebie dbać”, poczym przy najbliższej okazji sięgałaś po kolejny cukierek lub czekoladę? Podjadanie słodyczy jest najczęściej popełnianym błędem podczas stosowania diety.
