Obecnie nie trzeba nikogo przekonywać, że stan ciała wpływa na stan umysłu i vice versa. Jednak sto lat temu nie było to takie oczywiste i dopiero odkrywano, że ciało i dusza są ze sobą tak mocno powiązane.
Mleko, poza znanymi wszystkim zaletami, ma też swoje wady, dlatego niekoniecznie jest ono takie zdrowe dla ludzkiego organizmu, jakby się na pierwszy rzut oka mogło wydawać.
Przyzwolenie ze strony szefów na krótką drzemkę w miejscu pracy? Brzmi jak żart, ale coraz więcej firm podchodzi do tego pomysłu poważnie.
Wellness to stan zdrowej, niezaburzonej równowagi, swoistej homeostazy pomiędzy umysłem, ciałem oraz duchem. To również proces świadomego dokonywania wyborów, by żyć szczęśliwie, by skuteczniej i pełniej wykorzystać życiowy potencjał.
Termin Work-Life Balance oznacza zachowanie właściwej równowagi między życiem zawodowym, a prywatnym. I tu pojawia się fundamentalne pytanie – jak w takim razie wspomnianą równowagę zmierzyć? I czy nasz życiowy balans nie jest zaburzony?
