Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Metoda Silvy

Metoda Silvy

Metoda Silvy to metoda pracy z umysłem bazująca na specjalnych wizualizacjach programujących nas na sukces w dowolnej dziedzinie życia. Wizualizacje te są przeprowadzane po uprzednim dojściu do głębokiego relaksu w którym mózg emituje fale o częstotliwości ok.10 Hz - tzw. poziom alpha.

Domowy sposób na relaks

Domowy sposób na relaks

To, czego zazwyczaj brakuje każdej z nas to spokój ducha. Miasto pędzi, mamy codziennie mnóstwo spraw do załatwienia. Wiele z nas zapomina o chwili tylko dla siebie. To błąd. Zmęczone nie jesteśmy w stanie sprostać codziennym obowiązkom. Oto kilka pomysłów na relaks w domowym zaciszu.