Metoda Silvy to metoda pracy z umysłem bazująca na specjalnych wizualizacjach programujących nas na sukces w dowolnej dziedzinie życia. Wizualizacje te są przeprowadzane po uprzednim dojściu do głębokiego relaksu w którym mózg emituje fale o częstotliwości ok.10 Hz - tzw. poziom alpha.