Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Pomaluj swój dach na nowo

Pomaluj swój dach na nowo

Po tak długiej zimie warto sprawdzić, co słychać na naszym dachu. Nierzadko jest tam sporo do zrobienia. Ot, choćby wymiana blachodachówek czy pomalowanie pokrycia dachowego. Nie musi to być wcale aż takie trudne zadanie, jak niejednemu mogłoby się to wydawać. Postaramy się w tym artykule przedstawić cały proces krok po kroku.

BEZSENNOŚĆ- jak zdrowo spać?

BEZSENNOŚĆ- jak zdrowo spać?

Podczas snu następuje odnowa komórek, regenerują się wszystkie narządy, skóra, kości, naprawia też nasz mózg. Podczas snu do krwi wydzielają się ciała odpornościowe, które skutecznie walczą z zarazkami. W czasie snu głębokiego obniża się ciśnienie tętnicze, krew lepiej krąży, serce odpoczywa.