EFT, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, wywodzi się z nurtu energoterapii. Jest to dynamicznie rozwijająca się metoda terapeutyczna, którą w 1990r. opracował Gary Craig. Założeniem EFT jest, że „Przyczyną wszystkich negatywnych emocji jest zaburzenie w układzie energetycznym ciała”.
Jeśli pracowałeś kiedyś z afirmacjami, na pewno zauważyłeś, że na efekty czasami trzeba długo czekać. Powtarzałeś sobie pozytywne sformułowania, a podświadomość stawiała opór. Mówiłeś sobie „Zasługuję na miłość” a gdzieś w głębi siebie czułeś, że to nieprawda, bo przecież wiadomo, że nie jesteś wystarczająco dobry, mądry, atrakcyjny… W podświadomości mamy zapisanych wiele niekorzystnych dla nas programów, informacji o otaczającym nas świecie i o nas samych. Obrazowo możemy przyrównać naszą podświadomość do szklanki z mętną wodą. Próbujesz po kropelce dodawać do niej krystalicznie czyste, piękne afirmacje, a woda nadal jest mętna. Technika EFT doskonale sprawdza się jako narzędzie zmiany. Pozwala uwolnić się od negatywnych przekonań. Pomaga wylać mętną wodę ze szklanki.
Lęki, smutek, złość, stres, fobia, trauma, gniew, żal, poczucie winy, zaburzenia jedzenia, nadwaga, trudności w relacjach z ludźmi, napady złości - jeśli któraś z wymienionych tu rzeczy dotyczy Ciebie i chciałbyś to zmienić, mam dla Ciebie świetną wiadomość – teraz możesz łatwo to zrobić.
Technika EFT pozwala w elegancki i dyskretny sposób uwolnić się od wielu problemów. Stosując EFT uwolnisz się od negatywnych emocji związanych z bieżącymi wydarzeniami, a także tych, które towarzyszą wspomnieniom dawniejszych przeżyć.
Techniką EFT możesz również pracować nad niską samooceną, negatywnym myśleniem oraz ograniczającymi przekonaniami, które blokują Twój rozwój osobisty i uniemożliwiają osiągnięcie zadowolenia i pełni szczęścia. Szybko zauważysz różnicę. Poprawi się twoje samopoczucie i wzrośnie samoocena. Zaczniesz przyciągać do swego życia pozytywne wydarzenia i życzliwych ludzi. Przekonasz się, że szczęście i spokój ducha są na wyciągnięcie ręki.
Niektórzy wciąż szukają wymówek i usprawiedliwienia, że nic im w życiu nie wychodzi. Wiele osób chce coś osiągnąć, lecz w rzeczywistości robią coś zupełnie przeciwnego. Pewna pani bardzo chce schudnąć, ale musi zjeść batonika. Musi go zjeść! Nie może się powstrzymać. A potem jest kolejny batonik lub ciasteczko… Czy zauważyłeś u siebie podobne zjawisko? Chcesz być bogaty, ale wydajesz wszystkie zarobione pieniądze? Chcesz zadzwonić do ważnego klienta, ale bierzesz się za generalne porządki na biurku? Zdarza się, że sabotujesz własne działania? W EFT takie zjawisko nazywamy odwróceniem psychologicznym. Technika EFT, jako jedyna posiada procedurę, która pomoże Ci skorygować odwrócenie psychologiczne, a tym samym otworzyć drogę do realizacji celu.
5000 lat temu Chińczycy rozwinęli wiedzę na temat obiegu energii w ludzkim organizmie. Medycyna chińska zakłada, że energia życiowa przepływa przez układ meridianów. Gdy przepływ energii zostanie zakłócony, dochodzi do zachwiania równowagi. Jej konsekwencją często jest choroba.
Technika EFT wykorzystuje energię ciała płynącą w meridianach. Praca tą techniką polega na delikatnym opukiwaniu palcami wybranych punktów meridianowych przy jednoczesnym skupieniu się na problemie, który chcemy rozwiązać. Stymulacja meridianów wywołuje wibrowanie energii w systemie energetycznym. Pozwala to w prosty i skuteczny sposób usunąć z organizmu blokadę istniejącą w przepływie energii. Po uwolnieniu od problemu zyskujemy wolną przestrzeń. Możemy wtedy zastosować EFT do pracy z afirmacjami. Efekty są szybkie i trwałe.
EFT nazywane jest psychologiczną akupresurą, ponieważ przywraca ciało do naturalnego stanu harmonii.
Ponieważ technika EFT działa szybko i skutecznie, zyskała dużą popularność w wielu krajach. Również w Polsce zdobywa coraz większą grupę zwolenników.
Osoby, które stosują EFT, dostrzegają w swoim życiu wiele pozytywnych zmian – są pogodne i pełne optymizmu, mają lepsze relacje z innymi ludźmi, wzrasta ich samoocena i wiara we własne możliwości, są kreatywne, łatwiej osiągają zamierzone cele i odnoszą więcej sukcesów.
Dlaczego jeszcze warto poznać technikę EFT? Psychosomatyka dowodzi, że 90% chorób ma swoją przyczynę w nierozwiązanych problemach emocjonalnych, dlatego stosowanie EFT ma pozytywny wpływ na kondycję zdrowotną. Wiele osób, które regularnie stosują EFT w celu uwolnienia się od problemów emocjonalnych, po pewnym czasie ze zdziwieniem zauważyło, że zniknęły choroby, które im dokuczały. Możesz spróbować teraz pomyśleć, że to niesamowite, ale odkrycia psychoneuroimmunologii – nauki zajmującej się wzajemnym wpływem zjawisk psychicznych, neurologicznych i odpornościowych – wskazują, że uwolnienie się od negatywnych emocji oraz zmiana myśli i przekonań na „zdrowsze” pozytywnie wpływa na pracę układu immunologicznego. Nasze ciało ma więcej energii by uaktywnić naturalne procesy regeneracji i zdrowienia.
Czy już zaczynasz uświadamiać sobie, jak wiele możesz zyskać stosując technikę EFT?
Życie ciągle stawia Cię przed różnymi wyzwaniami. Podejmujesz kolejne próby uwolnienia się od ograniczających przekonań? Próbujesz coś zmienić? Próbujesz coś osiągnąć? Starasz się poprawić jakość swego życia? Możesz spróbować kolejny raz, ale sam wiesz, co będzie dalej. Wiesz, jak to się skończy. Wiele osób było w podobnej sytuacji, jednak odkąd poznały EFT, ich życie nagle się odmieniło.
Dużą zaletą techniki EFT jest to, że każdy łatwo może się jej nauczyć i stosować do codziennych problemów. Marzeniem twórcy metody, Gary Craig’a jest, by EFT poznało i stosowało jak najwięcej ludzi na całym świecie. W internecie dostępne są darmowe podręczniki opisujące procedurę EFT. Po zapoznaniu się z nimi możesz zacząć samodzielnie stosować EFT do indywidualnych potrzeb.
W przypadku trudnych problemów emocjonalnych lub zdrowotnych warto zdecydować się na sesje z doświadczonym trenerem EFT.
Ciekawa jestem, czy już w pełni zdajesz sobie sprawę z tego, że dzięki EFT możesz łatwo osiągnąć pozytywne zmiany w różnych obszarach Twojego życia. Gdy już raz nauczysz się procedury, będziesz mógł z niej korzystać przez całe życie. Zobacz, jakie to proste!
Jeśli pracowałeś kiedyś z afirmacjami, na pewno zauważyłeś, że na efekty czasami trzeba długo czekać. Powtarzałeś sobie pozytywne sformułowania, a podświadomość stawiała opór. Mówiłeś sobie „Zasługuję na miłość” a gdzieś w głębi siebie czułeś, że to nieprawda, bo przecież wiadomo, że nie jesteś wystarczająco dobry, mądry, atrakcyjny… W podświadomości mamy zapisanych wiele niekorzystnych dla nas programów, informacji o otaczającym nas świecie i o nas samych. Obrazowo możemy przyrównać naszą podświadomość do szklanki z mętną wodą. Próbujesz po kropelce dodawać do niej krystalicznie czyste, piękne afirmacje, a woda nadal jest mętna. Technika EFT doskonale sprawdza się jako narzędzie zmiany. Pozwala uwolnić się od negatywnych przekonań. Pomaga wylać mętną wodę ze szklanki.
Lęki, smutek, złość, stres, fobia, trauma, gniew, żal, poczucie winy, zaburzenia jedzenia, nadwaga, trudności w relacjach z ludźmi, napady złości - jeśli któraś z wymienionych tu rzeczy dotyczy Ciebie i chciałbyś to zmienić, mam dla Ciebie świetną wiadomość – teraz możesz łatwo to zrobić.
Technika EFT pozwala w elegancki i dyskretny sposób uwolnić się od wielu problemów. Stosując EFT uwolnisz się od negatywnych emocji związanych z bieżącymi wydarzeniami, a także tych, które towarzyszą wspomnieniom dawniejszych przeżyć.
Techniką EFT możesz również pracować nad niską samooceną, negatywnym myśleniem oraz ograniczającymi przekonaniami, które blokują Twój rozwój osobisty i uniemożliwiają osiągnięcie zadowolenia i pełni szczęścia. Szybko zauważysz różnicę. Poprawi się twoje samopoczucie i wzrośnie samoocena. Zaczniesz przyciągać do swego życia pozytywne wydarzenia i życzliwych ludzi. Przekonasz się, że szczęście i spokój ducha są na wyciągnięcie ręki.
Niektórzy wciąż szukają wymówek i usprawiedliwienia, że nic im w życiu nie wychodzi. Wiele osób chce coś osiągnąć, lecz w rzeczywistości robią coś zupełnie przeciwnego. Pewna pani bardzo chce schudnąć, ale musi zjeść batonika. Musi go zjeść! Nie może się powstrzymać. A potem jest kolejny batonik lub ciasteczko… Czy zauważyłeś u siebie podobne zjawisko? Chcesz być bogaty, ale wydajesz wszystkie zarobione pieniądze? Chcesz zadzwonić do ważnego klienta, ale bierzesz się za generalne porządki na biurku? Zdarza się, że sabotujesz własne działania? W EFT takie zjawisko nazywamy odwróceniem psychologicznym. Technika EFT, jako jedyna posiada procedurę, która pomoże Ci skorygować odwrócenie psychologiczne, a tym samym otworzyć drogę do realizacji celu.
5000 lat temu Chińczycy rozwinęli wiedzę na temat obiegu energii w ludzkim organizmie. Medycyna chińska zakłada, że energia życiowa przepływa przez układ meridianów. Gdy przepływ energii zostanie zakłócony, dochodzi do zachwiania równowagi. Jej konsekwencją często jest choroba.
Technika EFT wykorzystuje energię ciała płynącą w meridianach. Praca tą techniką polega na delikatnym opukiwaniu palcami wybranych punktów meridianowych przy jednoczesnym skupieniu się na problemie, który chcemy rozwiązać. Stymulacja meridianów wywołuje wibrowanie energii w systemie energetycznym. Pozwala to w prosty i skuteczny sposób usunąć z organizmu blokadę istniejącą w przepływie energii. Po uwolnieniu od problemu zyskujemy wolną przestrzeń. Możemy wtedy zastosować EFT do pracy z afirmacjami. Efekty są szybkie i trwałe.
EFT nazywane jest psychologiczną akupresurą, ponieważ przywraca ciało do naturalnego stanu harmonii.
Ponieważ technika EFT działa szybko i skutecznie, zyskała dużą popularność w wielu krajach. Również w Polsce zdobywa coraz większą grupę zwolenników.
Osoby, które stosują EFT, dostrzegają w swoim życiu wiele pozytywnych zmian – są pogodne i pełne optymizmu, mają lepsze relacje z innymi ludźmi, wzrasta ich samoocena i wiara we własne możliwości, są kreatywne, łatwiej osiągają zamierzone cele i odnoszą więcej sukcesów.
Dlaczego jeszcze warto poznać technikę EFT? Psychosomatyka dowodzi, że 90% chorób ma swoją przyczynę w nierozwiązanych problemach emocjonalnych, dlatego stosowanie EFT ma pozytywny wpływ na kondycję zdrowotną. Wiele osób, które regularnie stosują EFT w celu uwolnienia się od problemów emocjonalnych, po pewnym czasie ze zdziwieniem zauważyło, że zniknęły choroby, które im dokuczały. Możesz spróbować teraz pomyśleć, że to niesamowite, ale odkrycia psychoneuroimmunologii – nauki zajmującej się wzajemnym wpływem zjawisk psychicznych, neurologicznych i odpornościowych – wskazują, że uwolnienie się od negatywnych emocji oraz zmiana myśli i przekonań na „zdrowsze” pozytywnie wpływa na pracę układu immunologicznego. Nasze ciało ma więcej energii by uaktywnić naturalne procesy regeneracji i zdrowienia.
Czy już zaczynasz uświadamiać sobie, jak wiele możesz zyskać stosując technikę EFT?
Życie ciągle stawia Cię przed różnymi wyzwaniami. Podejmujesz kolejne próby uwolnienia się od ograniczających przekonań? Próbujesz coś zmienić? Próbujesz coś osiągnąć? Starasz się poprawić jakość swego życia? Możesz spróbować kolejny raz, ale sam wiesz, co będzie dalej. Wiesz, jak to się skończy. Wiele osób było w podobnej sytuacji, jednak odkąd poznały EFT, ich życie nagle się odmieniło.
Dużą zaletą techniki EFT jest to, że każdy łatwo może się jej nauczyć i stosować do codziennych problemów. Marzeniem twórcy metody, Gary Craig’a jest, by EFT poznało i stosowało jak najwięcej ludzi na całym świecie. W internecie dostępne są darmowe podręczniki opisujące procedurę EFT. Po zapoznaniu się z nimi możesz zacząć samodzielnie stosować EFT do indywidualnych potrzeb.
W przypadku trudnych problemów emocjonalnych lub zdrowotnych warto zdecydować się na sesje z doświadczonym trenerem EFT.
Ciekawa jestem, czy już w pełni zdajesz sobie sprawę z tego, że dzięki EFT możesz łatwo osiągnąć pozytywne zmiany w różnych obszarach Twojego życia. Gdy już raz nauczysz się procedury, będziesz mógł z niej korzystać przez całe życie. Zobacz, jakie to proste!
Licencja: Creative Commons
