Odpowiednio dobrany strój podczas ćwiczeń fizycznych jest kluczem do komfortu i wygody. W sezonie zimowym, kiedy temperatury spadają, a warunki atmosferyczne stają się wymagające, bielizna termoaktywna staje się niezbędnym elementem wyposażenia każdego, kto ceni aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Jak więc przygotować się do aktywności na zewnątrz w mroźne dni? Zapraszamy do lektury poniższego artykułu, który rozwieje Twoje wątpliwości.
Bielizna termoaktywna, a termiczna
Choć na pierwszy rzut oka nazwy „bielizna termoaktywna” i „bielizna termiczna” mogą wydawać się podobne i bywają niekiedy błędnie używane zamiennie, w rzeczywistości odnoszą się do produktów o zupełnie różnych funkcjach i zastosowaniach. Bielizna termoaktywna to doskonały wybór dla tych, którzy nie chcą rezygnować z aktywnego trybu życia, nawet w mniej sprzyjających warunkach pogodowych. Jest idealna jako pierwsza warstwa podczas narciarstwa, snowboardu, trekkingu czy innych dyscyplin o średniej i dużej intensywności. Podczas takich ćwiczeń, ciało generuje znaczne ilości ciepła, które mogą prowadzić do pocenia się. Bielizna termoaktywna pomaga w odprowadzeniu nadmiaru wilgoci na zewnątrz, utrzymując skórę w stanie suchym i komfortowym.
Natomiast bielizna termiczna skierowana jest do osób, które są bardziej wrażliwe na zimno. Jej głównym zadaniem jest utrzymanie ciepła i izolacja przed mroźnym powietrzem. Akumuluje ciepło blisko skóry, zapewniając komfortową temperaturę ciała nawet w bardzo niskich temperaturach. W przeciwieństwie do bielizny termoaktywnej, nie posiada ona właściwości odprowadzania wilgoci, dlatego nie jest zalecana na narty czy snowboard. Jest to znakomity wybór dla osób angażujących się w aktywności o niskiej intensywności, gdzie głównym celem jest ochrona przed zimnem, a nie zarządzanie wilgocią.
Jak prawidłowo nosić bieliznę termoaktywną?
Główną funkcją odzieży termoaktywnej jest zapewnienie ciepła oraz skuteczne odprowadzanie wilgoci z powierzchni skóry. Aby jednak w pełni chronić nas przed chłodem, konieczne jest jej odpowiednie stosowanie. Ubiór, jaki wybieramy, zwłaszcza podczas sportów zimowych, ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i komfortu. W chłodniejsze dni warto postawić na ubranie wielowarstwowe.
Podstawą powinna być dobrze dobrana bielizna termoaktywna, będąca bezpośrednio w kontakcie z naszą skórą. To właśnie ona gwarantuje podstawowy komfort termiczny i ochronę przed chłodem. Następnie warto założyć warstwę izolacyjną, która absorbuje wilgoć z bielizny termoaktywnej i dostarcza dodatkowe ciepło. W tej roli doskonale sprawdzą się polary lub lekkie bluzy trekkingowe. Ostateczną ochroną przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi powinna być warstwa zewnętrzna, jak kurtki softshell lub membranowe, które skutecznie zatrzymują wilgoć na zewnątrz. Starannie skomponowany zestaw ubrań gwarantuje komfort i bezpieczeństwo podczas każdej przygody na świeżym powietrzu.
Bielizna termoaktywna zimą - na co zwrócić uwagę?
Gdy szukamy ciepłej bielizny termoaktywnej, przeznaczonej głównie na zimowe miesiące, najważniejszy jest materiał, z którego jest wykonana, oraz jego gramatura. Na rynku dostępna jest odzież termoaktywna z tworzyw syntetycznych, takich jak poliester czy poliamid, oraz z materiałów naturalnych, takich jak wełna merino czy włókna bambusowe.
Tworzywa syntetyczne są znane z szybkiego odprowadzania wilgoci, ale mają wadę w postaci gromadzenia nieprzyjemnych zapachów, które później trudno usunąć. Natomiast materiały naturalne nie mają tej wady, ponieważ posiadają naturalne właściwości antybakteryjne, co pozwala na noszenie ich dłużej niż syntetycznych odpowiedników. Wśród potencjalnych minusów materiałów naturalnych warto wymienić wyższą cenę oraz skłonność do łatwiejszego uszkodzenia mechanicznego.
Gramatura odzieży termoaktywnej zwykle waha się w przedziale od 90 do 250 gramów. Dla zimowych aktywności zaleca się wybór ubrań o wyższej gramaturze, co zapewni utrzymanie ciepła przez cały czas użytkowania. Wybierając odpowiednią bieliznę termoaktywną, warto zatem zwrócić uwagę na te aspekty, aby znaleźć produkt najlepiej dostosowany do indywidualnych potrzeb i warunków.
