Poduszka ortopedyczna – co to jest?
Dzięki poduszce ortopedycznej nasz kręgosłup zostaje odciążony jednocześnie zachowując naturalną krzywiznę, bez względu na ułożenie ciała w czasie snu. Tego typu poduszki powodują, że rano budzimy się bez bólu i sztywności w okolicach pleców, szyi i karku. Tym samym minimalizujemy ryzyko wielu schorzeń i wad postawy. Swoje zdrowotne właściwości poduszki ortopedyczne do spania zawdzięczają piance z której są wykonane.
Pianki w poduszkach ortopedycznych
Wśród kilku rodzajów pianek do tych najczęściej stosowanych zalicza się piankę z pamięcią, która skierowana jest do osób mających problem ze schorzeniami kręgosłupa. Tego typu pianka gwarantuje pełne podparcie głowy z równomiernym rozłożeniem sił nacisku na poduszkę. Ponadto dopasowuje się do temperatury i ułożenia ciała w czasie snu. Kolejny typ pianki to pianka poliuretanowa. Doskonale zachowuje wentylacje, nie wymaga dopasowania do kształtu szyi, dlatego zalecana jest jako forma profilaktyki. Dobrej jakości pianka powoduje, że poduszka nie odkształca się pod wpływem nacisku.
Przed zakupem poduszki ortopedycznej do spania
Należy wziąć pod uwagę przede wszystkim wzrost, wagę, a także szerokość barków mierzoną od podstawy szyi do głowy kości ramiennej. Kształt poduszki jednak dopasowany musi być do pozycji w której śpisz.
Rodzaje poduszek ortopedycznych
Dla śpiących na plecach najlepsza będzie poduszka niska, miękka, z lekkim wyprofilowaniem na środku. Dzięki tego typu poduszkom głowa zachowuje neutralną pozycje, a kręgosłup szyjny nie zostaje wypchnięty do góry. W przypadku zasypiających na boku najlepszym wyborem będzie poduszka dodatkowym (pełnym) wyprofilowaniem w kształcie wałka. Podobnie jak w przypadku poduszki dla śpiących na plecach głowa również utrzymana jest w neutralnej pozycji. Ponadto poduszka doskonale wypełnia przestrzeń pomiędzy kręgosłupem, a barkiem. Za najmniej korzystną pozycje uważa się spanie na brzuchu. W odpowiedzi na ten problem na rynku pojawiła się poduszka, potocznie określana jako „mniejsze zło”, czyli model płaski – poduszka w kształcie gwiazdy. Bardzo ważna jest też twardość poduszki, która powinna być dopasowana pod indywidualne potrzeby klienta.
